🥕🍞
Dinkel Karotten Ekmek Kaç Kalori?
Lif ve vitamin açısından zengin, havuçlu sağlıklı ekmek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dinkel Karotten Ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
220
KCAL / 100G
Karbonhidrat
41g
· 77%
Protein
7.2g
· 14%
Yağ
2.2g
· 9%
Lif
5.2g
Dinkel Karotten Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
320µg · 36% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Sodyum
340mg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Dinkel Karotten Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dinkel Karotten Ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dinkel Karotten Ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dinkel Karotten Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dinkel Karotten Ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 5.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.4:1).
Dinkel Karotten Ekmek Gibi Besinler
Dinkel Karotten Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dinkel Karotten Ekmek kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 220 kalori bulunur. Ayrıca 7.2 g protein, 41 g karbonhidrat, 2.2 g yağ ve 5.2 g lif içerir.
Dinkel Karotten Ekmek glüten içerir mi, diyete uygun mu?
Evet, bu ekmek glüten içerir ve alerjen olarak glüten belirtilmiştir. Omnivor, vejetaryen, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Dinkel Karotten Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.