🥖
Dinkel Ciabatta Kaç Kalori?
Dinkel unu ile yapılan İtalyan ciabatta ekmeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dinkel Ciabatta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
245
KCAL / 100G
Karbonhidrat
48g
· 78%
Protein
8.5g
· 14%
Yağ
2.2g
· 8%
Lif
3.6g
Dinkel Ciabatta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Dinkel Ciabatta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dinkel Ciabatta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dinkel Ciabatta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dinkel Ciabatta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dinkel Ciabatta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Dinkel Ciabatta Gibi Besinler
Dinkel Ciabatta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dinkel ciabatta kaç kalori?
Dinkel ciabatta, 100 gramında 245 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g protein, 48 g karbonhidrat ve 2,2 g yağ bulunur.
Dinkel ciabatta glutensiz mi?
Hayır, dinkel ciabatta gluten içerir. Gluten alerjisi veya intoleransı olan kişiler için uygun değildir.
Dinkel Ciabatta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.