🥖
Dinkel ekmeği roll Kaç Kalori?
Lifli tahıllı ekmek ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dinkel ekmeği roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.5g
· 77%
Protein
8.8g
· 14%
Yağ
2.6g
· 9%
Lif
4.8g
Dinkel ekmeği roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
3.4mg · 21% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Dinkel ekmeği roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dinkel ekmeği roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dinkel ekmeği roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dinkel ekmeği roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dinkel ekmeği roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 17:1
İdeal 4:1 üzerinde (17:1).
Dinkel ekmeği roll Gibi Besinler
Dinkel ekmeği roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dinkel ekmeği roll kaç kalori?
Dinkel ekmeği roll 100 gramında 255 kalori içerir. Aynı miktarda 8,8 g protein, 49,5 g karbonhidrat ve 4,8 g lif bulunur.
Dinkel ekmeği roll glüten içerir mi?
Evet, dinkel ekmeği roll glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişiler için uygun değildir.
Dinkel ekmeği roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.