Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Kaç Kalori?
Yüksek proteinli vanilyalı süt
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Dimes Vanilyalı Protein Sütü (330 g) 175 kaloridir. 100 gramında 53 kalori vardır. İçinde 15.2 g karbonhidrat, 26.1 g protein, 2.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 mg B2 ile günlük ihtiyacın %56'sını karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 330 g
175
KCAL / 330G
Karbonhidrat
15.2g
· 6% GDV
Protein
26.1g
· 52% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 56% · Yağ 11%
Dimes Vanilyalı Protein Sütü besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (330 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 175 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 1.49 g | 7% |
| Trans yağ | 0.07 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 15.2 g | 6% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 26.1 g | 52% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Dimes Vanilyalı Protein Sütü Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 330 g | 175 kcal |
| 100 g | 100 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 100 g | 53 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 200 g | 106 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 250 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 330 g | 175 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 265 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 53 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dimes vanilyalı protein sütü nedir?
Dimes vanilyalı protein sütü, vanilya aromalı ve protein miktarı artırılmış bir süt içeceğidir. Soğuk olarak tek başına içebilir veya ara öğünde tercih edebilirsiniz.
Dimes vanilyalı protein sütü normal sütten nasıl farklıdır?
Dimes vanilyalı protein sütü, normal süte kıyasla daha fazla protein ve vanilya aroması sunar. Tadının daha tatlı ve aromalı olması, sade süt yerine geçerken dikkate alınabilecek temel farktır.
Dimes vanilyalı protein sütü spor sonrası içilir mi?
Evet, Dimes vanilyalı protein sütü spor sonrası içilebilir. Protein, egzersiz sonrasında kasların toparlanması için gereken beslenmenin bir parçasıdır; ürünü antrenman sonrası öğününüze veya ara öğününüze ekleyebilirsiniz.
Dimes vanilyalı protein sütü sahurda içilir mi?
Evet, Dimes vanilyalı protein sütünü sahurda içebilirsiniz. Sütlü ve protein içeren bir seçenek olarak sahur öğününe eklenebilir; daha uzun süre tok kalmak için yanında lifli bir yiyecek de tüketebilirsiniz.
Dimes vanilyalı protein sütü kahveye eklenir mi?
Evet, Dimes vanilyalı protein sütünü kahveye ekleyebilirsiniz. Kahvenize vanilyalı, sütlü bir tat verir; ısıtırken kaynatmamak, tadının ve dokusunun daha iyi kalmasına yardımcı olur.
Dimes vanilyalı protein sütü ısıtılarak içilir mi?
Evet, Dimes vanilyalı protein sütü ılıtılarak içilebilir. Kısık ateşte veya kısa aralıklarla ısıtın ve kaynatmayın; böylece içeceğin dokusunda bozulma ve tencerede taşma riskini azaltırsınız.
Dimes vanilyalı protein sütü açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dimes vanilyalı protein sütünü açtıktan sonra buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatına uyun. Açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı ürün etiketinde belirtilir; oda sıcaklığında bekletmeyin.
Dimes vanilyalı protein sütü laktozsuz mu?
Hayır, Dimes vanilyalı protein sütünü laktozsuz kabul etmeyin. Bu bir süt ürünüdür ve verilen bilgiler laktozsuz olduğunu doğrulamıyor; laktoz intoleransınız varsa satın almadan önce ambalajdaki içerik bilgisini kontrol edin.
Dimes vanilyalı protein sütü tek başına öğün yerine geçer mi?
Hayır, Dimes vanilyalı protein sütü tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Pratik bir içecek veya ara öğün olabilir; tam bir öğün için yanına meyve, tahıl ya da başka besinler ekleyin.
Dimes vanilyalı protein sütü kilo vermeye yardımcı olur mu?
Dimes vanilyalı protein sütü tek başına kilo verdirmez. Protein içeren bir ara öğün olarak tokluğa katkı sağlayabilir; ancak kilo kaybı için belirleyici olan, gün içindeki toplam beslenme ve enerji dengesidir.
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.73mg · 56% GDV
B12
1.32µg · 55% GDV
B5
1.15mg · 23% GDV
Biotin
4.95µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
347mg · 50% GDV
Kalsiyum
396mg · 40% GDV
İyot
53µg · 35% GDV
Selenyum
9.9µg · 18% GDV
Potasyum ⭐
512mg · 15% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (330 g) için alınan 175 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Nedir?
Dimes vanilyalı protein sütü, süt bazlı ve vanilya aromalı, protein miktarı artırılmış hazır bir içecektir. Sade sütten daha tatlı ve aromalı bir seçenek arayanlar için hazırlanır; soğuk içildiğinde vanilya tadı daha belirgin olur. Kıvamı süt gibi akışkandır ve tek başına pratik bir ara öğün olarak tüketilebilir.
Türkiye’de kahvaltıda, çay saatinde ya da okul veya iş arasında buzdolabından çıkarıp içebilirsiniz; yulafın üzerine dökmek veya kahvenize eklemek de farklı kullanım seçenekleridir. Her 100 gramında 7,9 gram protein bulunması, onu protein içeriği öne çıkan bir süt seçeneği yapar. Daha hafif bir öğün için yanında meyve tercih edebilir, vanilyalı tadın yoğunluğunu dengelemek üzere şekersiz kahveyle eşleştirebilirsiniz.
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dimes Vanilyalı Protein Sütü İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.49g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.59g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dimes Vanilyalı Protein Sütü ile Karşılaştır
Dimes Vanilyalı Protein Sütü Gibi Besinler
Dimes Vanilyalı Protein Sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.