🧀
Yeşil dilimli peynir Kaç Kalori?
Dilimlenmiş, işlenmiş yeşil peynir; protein ve kalsiyum içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil dilimli peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 7%
Protein
18g
· 22%
Yağ
25g
· 71%
Lif
0g
Yeşil dilimli peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
A Vitamini
250µg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
1100mg · 48% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Yeşil dilimli peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil dilimli peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil dilimli peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil dilimli peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil dilimli peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
15.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Yeşil dilimli peynir Gibi Besinler
Yeşil dilimli peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil dilimli peynir kaç kalori?
Yeşil dilimli peynir 100 gramında 320 kalori içerir. Aynı miktarda 18 g protein, 25 g yağ ve 6 g karbonhidrat bulunur.
Yeşil dilimli peynir keto diyete uygun mu?
Evet, yeşil dilimli peynir keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 6 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Yeşil dilimli peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.