🧀
Şirden Mayalı Dil Peyniri Kaç Kalori?
Yumuşak, lifli, hafif tuzlu, geleneksel Türk peyniri
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şirden Mayalı Dil Peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.5g
· 2%
Protein
21.5g
· 31%
Yağ
21g
· 67%
Lif
0g
Şirden Mayalı Dil Peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
500mg · 71% GDV
Kalsiyum
700mg · 70% GDV
Sodyum
900mg · 39% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Şirden Mayalı Dil Peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şirden Mayalı Dil Peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şirden Mayalı Dil Peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şirden Mayalı Dil Peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Şirden Mayalı Dil Peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
13.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 8.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.3:1).
Şirden Mayalı Dil Peyniri Gibi Besinler
Şirden Mayalı Dil Peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şirden mayalı dil peyniri kaç kalori?
Şirden mayalı dil peyniri 100 gramında 285 kalori içerir. Aynı miktarda 21,5 g protein, 21 g yağ ve 1,5 g karbonhidrat bulunur.
Şirden mayalı dil peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,5 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Gluten içermez; ancak süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Şirden Mayalı Dil Peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.