👅
Haşlanmış dil eti Kaç Kalori?
Yüksek protein, yüksek B12 ve çinko içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Haşlanmış dil eti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
284
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19.3g
· 28%
Yağ
22g
· 72%
Lif
0g
Haşlanmış dil eti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.8µg · 158% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
B2
0.26mg · 20% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Çinko
4mg · 36% GDV
Selenyum
16.5µg · 30% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Haşlanmış dil eti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Haşlanmış dil eti İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Haşlanmış dil eti Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Haşlanmış dil eti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Haşlanmış dil eti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Haşlanmış dil eti Gibi Besinler
Haşlanmış dil eti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Haşlanmış dil eti kaç kalori ve protein içerir?
Haşlanmış dil eti 100 gramda 284 kalori ve 19,3 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 22 gram yağ bulunur.
Haşlanmış dil eti keto diyete uygun mu?
Evet, haşlanmış dil eti karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur.
Haşlanmış dil eti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.