🧬
Diğer Omega 3 yağ asitleri Kaç Kalori?
EPA, DPA, SDA gibi Omega-3 çeşitleri; kalp, beyin ve iltihap için faydalı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diğer Omega 3 yağ asitleri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Diğer Omega 3 yağ asitleri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2mg · 13% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Diğer Omega 3 yağ asitleri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diğer Omega 3 yağ asitleri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diğer Omega 3 yağ asitleri Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diğer Omega 3 yağ asitleri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Diğer Omega 3 yağ asitleri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
68g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Diğer Omega 3 yağ asitleri Gibi Besinler
Diğer Omega 3 yağ asitleri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diğer omega 3 yağ asitleri kaç kalori içerir?
Diğer omega 3 yağ asitleri 100 gramda 900 kalori içerir. Aynı miktarda 100 gram yağ bulunur.
Diğer omega 3 yağ asitleri keto diyetine uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyetine uygundur. Glisemik indeksi 0'dır ve vegan, vejetaryen, paleo ile glutensiz beslenmeye de uygundur.
Diğer Omega 3 yağ asitleri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.