🧬
Diğer Omega 3'ler Kaç Kalori?
Bitkisel ve deniz kaynaklı diğer omega-3 yağ asitleri (ALA, SDA, DPA vb.)
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Diğer Omega 3'ler Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
900
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0g
· 0%
Yağ
100g
· 100%
Lif
0g
Diğer Omega 3'ler Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
5mg · 33% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Kalsiyum
0mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
0mg · 0% GDV
Çinko
0mg · 0% GDV
Diğer Omega 3'ler Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Diğer Omega 3'ler İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Diğer Omega 3'ler Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diğer Omega 3'ler Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Diğer Omega 3'ler Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
72g
Omega 6:3 oranı 0.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Diğer Omega 3'ler Gibi Besinler
Diğer Omega 3'ler Hakkında Sık Sorulan Sorular
Diğer Omega 3'ler kaç kalori ve ne kadar yağ içerir?
100 gramında 900 kalori ve 100 gram yağ bulunur. Protein, karbonhidrat ve lif içermez.
Diğer Omega 3'ler keto veya vegan beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve vegan dahil birçok beslenme düzeniyle uyumludur. Ayrıca glisemik indeksi 0'dır ve minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır.
Diğer Omega 3'ler hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.