🥜
Dido fındık Kaç Kalori?
Yüksek sağlıklı yağ, protein ve magnezyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dido fındık Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
650
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.7g
· 10%
Protein
13.5g
· 8%
Yağ
61.2g
· 82%
Lif
9.7g
Dido fındık Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
15mg · 100% GDV
Biotin
20µg · 67% GDV
B1
0.6mg · 50% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
Mineraller
Manganez
6mg · 261% GDV
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
290mg · 41% GDV
Magnezyum
163mg · 39% GDV
Dido fındık Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dido fındık İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dido fındık Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dido fındık Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dido fındık Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
46.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.9g
Omega 6:3 oranı 79:1
İdeal 4:1 üzerinde (79:1).
Dido fındık Gibi Besinler
Dido fındık Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dido fındık kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram Dido fındık 650 kalori içerir. Aynı miktarda 13,5 g protein, 16,7 g karbonhidrat, 61,2 g yağ ve 9,7 g lif bulunur.
Dido fındık diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Dido fındık; vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük GI grubundadır.
Dido fındık hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.