Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍗🍚

Didiklenmiş tavuklu pilav Kaç Kalori?

Protein ve karbonhidrat dengesi, geleneksel Türk mutfağı

KALORİ

140kcal

65orta

POTASYUM

110mg

LİF

0.7g

Didiklenmiş tavuklu pilav Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.5g

· 54%

Protein

8.5g

· 25%

Yağ

3.2g

· 21%

Lif

0.7g

Didiklenmiş tavuklu pilav Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.1mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.45mg · 9% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

7.5µg · 14% GDV

Sodyum

230mg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Didiklenmiş tavuklu pilav Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Didiklenmiş tavuklu pilav İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Didiklenmiş tavuklu pilav Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Didiklenmiş tavuklu pilav Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Didiklenmiş tavuklu pilav Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).

Didiklenmiş tavuklu pilav Gibi Besinler

🍳

Tavada pişmiş yumurta

196 kcal

🍳

Yağda yumurta

196 kcal

🍳

İki yumurtalı menemen

109 kcal

🥚

Haşlanmış tam yumurta

155 kcal

🍳

Karışık sebzeli omlet

149 kcal

🥚

Yağsız pişmiş yumurta

155 kcal

🥚

Pişmiş yumurta

155 kcal

🍳

Çırpılmış yumurta

149 kcal

Didiklenmiş tavuklu pilav Hakkında Sık Sorulan Sorular

Didiklenmiş tavuklu pilav kaç kalori?

Didiklenmiş tavuklu pilav 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,5 g protein, 18,5 g karbonhidrat ve 3,2 g yağ bulunur.

Didiklenmiş tavuklu pilavın glisemik indeksi yüksek mi?

Didiklenmiş tavuklu pilavın glisemik indeksi 65'tir. 100 gramında 18,5 g karbonhidrat ve 0,7 g lif vardır.

Didiklenmiş tavuklu pilav hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.