🍗
Didiklenmiş tavuk Kaç Kalori?
Yağsız protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Didiklenmiş tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Didiklenmiş tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
223mg · 32% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Didiklenmiş tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Didiklenmiş tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Didiklenmiş tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Didiklenmiş tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Didiklenmiş tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Didiklenmiş tavuk Gibi Besinler
Didiklenmiş tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Didiklenmiş tavuk kaç kalori içerir?
Didiklenmiş tavuk, 100 gramında 165 kalori içerir.
Didiklenmiş tavukta ne kadar protein var?
100 gram didiklenmiş tavukta 31 gram protein bulunur. Protein oranı yüksektir.
Didiklenmiş tavuk karbonhidrat içerir mi?
Hayır. Didiklenmiş tavuk 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Didiklenmiş tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. Karbonhidrat içeriği 0 gramdır.
Didiklenmiş tavuğun glisemik indeksi nedir?
Didiklenmiş tavuğun glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik yük oluşturmaz.
Didiklenmiş tavuk yağlı mı?
100 gram didiklenmiş tavuk 3,6 gram yağ içerir. Bu miktar, 31 gramlık protein içeriğine kıyasla düşüktür.
Didiklenmiş tavuk lif içerir mi?
Hayır. Didiklenmiş tavuk 100 gramda 0 gram lif içerir.
Didiklenmiş tavuk kas gelişimi için uygun mu?
100 gramında 31 gram protein bulunması nedeniyle protein alımını artırmak isteyenler için uygundur. Kalorisi 100 gramda 165'tir.
Didiklenmiş tavuk gluten içerir mi?
Didiklenmiş tavuk glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen beslenme bilgilerine göre gluten-free diyet uyumluluğu vardır.
Didiklenmiş tavuk işlenmiş bir gıda mı?
Didiklenmiş tavuk minimal düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Omnivor, paleo, Akdeniz, fleksitaryen, karnivor, ketovore ve keto beslenme düzenleriyle uyumludur.
Didiklenmiş tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.