🍗
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü Kaç Kalori?
Yağ oranı düşük, yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
165
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
31g
· 79%
Yağ
3.6g
· 21%
Lif
0g
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
13.7mg · 86% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1mg · 20% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
27.6µg · 50% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
256mg · 8% GDV
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 10:1
İdeal 4:1 üzerinde (10:1).
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü Gibi Besinler
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü kaç kalori?
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü 100 gramda 165 kalori içerir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsünde ne kadar protein var?
100 gram didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsünde 31 gram protein bulunur. Bu nedenle protein alımını artırmak isteyenler için güçlü bir seçenektir.
Haşlanmış didiklenmiş tavuk göğsü karbonhidrat içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu özelliğiyle düşük karbonhidratlı öğünlere kolayca eklenebilir.
Didiklenmiş tavuk göğsü keto diyete uygun mu?
Evet, karbonhidrat içermediği için keto diyete uygundur. Aynı zamanda ketovore ve carnivore beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Haşlanmış tavuk göğsü yağ oranı yüksek mi?
Hayır, 100 gramında 3,6 gram yağ bulunur. Protein miktarına kıyasla yağ içeriği düşüktür.
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsünün glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için glisemik yük oluşturan bir besin değildir.
Didiklenmiş tavuk göğsü diyet yaparken yenir mi?
100 gramda 165 kalori ve 31 gram protein içermesi nedeniyle diyet öğünlerinde tercih edilebilir. Karbonhidrat içermemesi, düşük karbonhidratlı planlara da uyum sağlar.
Haşlanmış tavuk göğsü lif içerir mi?
Hayır, 100 gram didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsünde 0 gram lif vardır. Lif alımını desteklemek için öğüne uygun bitkisel kaynaklar eklenebilir.
Didiklenmiş tavuk göğsü glutensiz mi?
Evet, bu besin glutensiz beslenmeye uygundur. Verilen besin değerlerinde karbonhidrat da bulunmaz.
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü işlenmiş bir ürün mü?
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Haşlama ve didikleme, besinin temel yapısını büyük ölçüde koruyan hazırlama işlemleridir.
Didiklenmiş haşlanmış tavuk göğsü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.