🐪
Deve sütü Kaç Kalori?
Laktoz içerse de inek sütüne göre farklı protein yapısına sahip süt
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deve sütü Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
50
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 33%
Protein
3.1g
· 21%
Yağ
3g
· 46%
Lif
0g
Deve sütü Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Deve sütü Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deve sütü İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deve sütü Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Deve sütü Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Deve sütü Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.17g
Omega 6:3 oranı 2.4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Deve sütü Gibi Besinler
Deve sütü Hakkında Sık Sorulan Sorular
Deve sütü kaç kalori ve protein içerir?
Deve sütü 100 gramda 50 kalori ve 3,1 gram protein içerir. Aynı miktarda 4,8 gram karbonhidrat ve 3 gram yağ bulunur.
Deve sütü glisemik indeksi düşük mü, diyete uygun mu?
Deve sütünün glisemik indeksi 31’dir, yani düşük GI değerine sahiptir. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Deve sütü hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.