🌿
Deve kulağı Kaç Kalori?
C vitamini ve lif kaynağı, geleneksel ot yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deve kulağı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
33
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.7g
· 69%
Protein
2.1g
· 22%
Yağ
0.4g
· 9%
Lif
3.2g
Deve kulağı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
65µg · 54% GDV
C Vitamini
36mg · 40% GDV
A Vitamini
350µg · 39% GDV
Folat
38µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Kalsiyum
185mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Deve kulağı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deve kulağı İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deve kulağı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Deve kulağı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Deve kulağı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.02g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Deve kulağı Gibi Besinler
Deve kulağı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Deve kulağı kaç kalori ve diyette uygun mu?
Deve kulağı 100 gramda 33 kalori içerir. Düşük kalorili, 3.2 g lif içeren ve vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygun işlenmemiş bir sebzedir.
Deve kulağının glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, deve kulağının glisemik indeksi 15'tir ve düşüktür. 100 gramda 6.7 g karbonhidrat içerir.
Deve kulağı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.