Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Detoks (Eker) Kaç Kalori?
Sebze ve meyve bazlı içecek, düşük kalori, vitamin ve mineral kaynağı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Detoks (Eker) (250 g) 80 kaloridir. 100 gramında 32 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 0.5 g yağ ve 3 g lif bulunur. 17.5 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Detoks (Eker) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
80
KCAL / 250G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 86% · Protein 9% · Yağ 5%
Detoks (Eker) besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 80 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.08 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 33 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Detoks (Eker) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 80 kcal |
| 100 g | 100 g | 32 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 64 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 300 g | 96 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 106 kcal |
| 1 paket (büyük) | 330 g | 106 kcal |
| 1 şişe (çok büyük) | 500 g | 160 kcal |
| 1 paket (çok büyük) | 500 g | 160 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 32 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Detoks (Eker) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Eker detoksu vücudu gerçekten detoks eder mi?
Hayır, Eker detoksu vücuttaki toksinleri temizleyen özel bir ürün değildir. Bu işi başlıca karaciğer ve böbrekler yapar; içecek, meyve ve sebze bazlı bir içecek olarak tüketilebilir.
Eker detoksu zayıflatır mı?
Hayır, Eker detoksu tek başına kilo verdirmez. Düşük kalorili bir içecek olarak beslenmenizde yer alabilir; ancak öğünlerin yerine geçmez ve kalıcı kilo kaybı için tek başına yeterli değildir.
Eker detoksunun içinde hangi meyve ve sebzeler var?
Eker detoksu meyve ve sebze bazlı bir içecektir. Kullanılan ürünlerin tam listesini buradan doğrulayamıyorum; içindekiler bölümü, hangi meyve ve sebzelerin kullanıldığını öğrenmek için en doğru kaynaktır.
Eker detoksu her gün içilir mi?
Evet, Eker detoksunu günlük beslenmenizde bir içecek olarak tüketebilirsiniz. Ancak meyve ve sebzelerin tamamını bu içecekle karşılamaya çalışmayın; bütün meyveler ve sebzeler de lifli bir beslenme düzeninde yer almalıdır.
Eker detoksunda ilave şeker var mı?
Eker detoksunda ilave şeker olup olmadığını mevcut bilgilerden doğrulayamıyorum. Meyve bazlı içeceklerde meyvenin doğal şekeri bulunabilir; ilave şeker için ambalajdaki içindekiler listesini kontrol edin.
Eker detoksu aç karnına içilir mi?
Evet, Eker detoksunu aç karnına içebilirsiniz; aç karnına tüketmenin özel bir detoks etkisi gösterilmemiştir. Midenizde rahatsızlık yaparsa içeceği bir öğünle birlikte tercih edin.
Eker detoksu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Eker detoksu açıldıktan sonra buzdolabında saklanmalıdır. Ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ambalajdaki saklama talimatına bağlıdır; açılmış ürünü uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Eker detoksu evde yapılan detoks içeceğinden nasıl farklıdır?
Eker detoksu hazır ve ambalajlı bir içecektir; evde hazırladığınız içecekte meyve-sebze seçimini ve karışımı siz belirlersiniz. İkisi de vücudu özel olarak toksinlerden arındırmaz.
Eker detoksu sahurda içilir mi?
Evet, Eker detoksunu sahurda içebilirsiniz. Fakat susuzluğu önlemek için suyun yerini tutmaz ve tek başına dengeli bir sahur öğünü oluşturmaz; sahurda su içmeyi de ihmal etmeyin.
Eker detoksu çocuklar için uygun mudur?
Eker detoksu çocuklara içecek olarak sunulabilir, ancak bütün meyvenin yerine geçmemelidir. Bebekler veya özel beslenme gereksinimi olan çocuklar için uygunluğu yaşa ve sağlık durumuna göre değişebilir; çocuk doktorunuza danışın.
Detoks (Eker) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
17.5mg · 19% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
275mg · 8% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Sodyum
33mg · 1% GDV
Detoks (Eker) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Detoks (Eker) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 80 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Detoks (Eker) Nedir?
Eker’in Detoks’u, meyve ve sebze bazlı, şişelenmiş bir içecektir. Evde hazırlanan detoks sularından farklı olarak, pratik biçimde içilmeye hazır sunulur; içeriğindeki meyve ve sebzelerin türü ürüne göre değişebilir.
Soğuk içildiğinde ferahlatıcıdır; kahvaltıda, öğün aralarında ya da hareket hâlindeyken tercih edebilirsiniz. Türkiye’de hafif bir ara öğün olarak tek başına içilebilir, ancak daha doyurucu olması için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş iyi gider. Kalorisi düşüktür; 100 gramında 1,2 g lif bulunur. Daha hafif bir seçenek arıyorsanız, porsiyon miktarına dikkat edip suyla birlikte tüketebilirsiniz.
Detoks (Eker) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Detoks (Eker) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Detoks (Eker) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Detoks (Eker) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Detoks (Eker) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Detoks (Eker) ile Karşılaştır
Detoks (Eker) Gibi Besinler
Detoks (Eker) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.