🍗
Derisiz pişmiş piliç but Kaç Kalori?
Yağsız protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz pişmiş piliç but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
172
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
28.2g
· 69%
Yağ
5.7g
· 31%
Lif
0g
Derisiz pişmiş piliç but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.3mg · 39% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Derisiz pişmiş piliç but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz pişmiş piliç but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz pişmiş piliç but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz pişmiş piliç but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz pişmiş piliç but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.27g
Omega 6:3 oranı 18.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.7:1).
Derisiz pişmiş piliç but Gibi Besinler
Derisiz pişmiş piliç but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz pişmiş piliç but 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram derisiz pişmiş piliç but 172 kalori içerir. Kalori yoğunluğu orta düzeydedir ve protein ağırlıklı bir seçenektir.
Derisiz pişmiş piliç butta ne kadar protein var?
100 gramında 28,2 gram protein bulunur. Bu da onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Derisiz pişmiş piliç but karbonhidrat içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat kısıtlayan beslenme düzenlerinde sık tercih edilir.
Derisiz pişmiş piliç but yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 5,7 gram yağ bulunur. Protein miktarına kıyasla yağ oranı görece dengelidir.
Derisiz pişmiş piliç but keto diyete uygun mu?
Evet, keto ile uyumludur. Çünkü 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve uygun diyetler arasında keto yer alır.
Derisiz pişmiş piliç but glütensiz mi?
Evet, glütensiz beslenmeye uygundur. Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre gluten-free kategorisinde yer alır.
Derisiz pişmiş piliç but paleo beslenmede yenir mi?
Evet, paleo beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, carnivore, ketovore, Akdeniz tipi ve flexitarian beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Derisiz pişmiş piliç butun glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için kan şekeri etkisi açısından düşük kabul edilir.
Derisiz pişmiş piliç but tok tutar mı?
100 gramında 28,2 gram protein içerdiği için tok tutmaya yardımcı olabilir. Karbonhidrat ve lif içermemesi ise tokluk etkisinin daha çok protein üzerinden gelmesi anlamına gelir.
Derisiz pişmiş piliç but işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimal düzeyde işlenmiş bir gıda olarak sınıflandırılır. Bu da temel yapısının büyük ölçüde korunduğunu gösterir.
Derisiz pişmiş piliç but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.