🍗
Derisiz piliç but Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derisiz piliç but Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
119
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
19.7g
· 65%
Yağ
4.7g
· 35%
Lif
0g
Derisiz piliç but Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.6mg · 35% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B5
0.8mg · 16% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18.6µg · 34% GDV
Fosfor
177mg · 25% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
237mg · 7% GDV
Derisiz piliç but Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derisiz piliç but İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derisiz piliç but Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derisiz piliç but Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derisiz piliç but Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Derisiz piliç but Gibi Besinler
Derisiz piliç but Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derisiz piliç but kaç kalori?
100 gram derisiz piliç but 119 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Derisiz piliç but protein açısından zengin mi?
Evet. 100 gramında 19,7 gram protein bulunur, bu da onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Derisiz piliç butta karbonhidrat var mı?
Hayır. 100 gram derisiz piliç but 0 gram karbonhidrat içerir.
Derisiz piliç but yağlı mı?
100 gramında 4,7 gram yağ vardır. Derisiz olduğu için yağ oranı, derili seçeneklere göre daha kontrollü bir tercih olabilir.
Derisiz piliç but keto diyete uygun mu?
Evet, uygundur. 0 gram karbonhidrat ve 4,7 gram yağ içeriğiyle keto beslenmeye uyum sağlayabilir.
Derisiz piliç but glütensiz mi?
Evet. Bu besin glütensiz diyetle uyumludur.
Derisiz piliç but kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0 olduğu için glisemik etkisi yoktur. Ayrıca 0 gram karbonhidrat içerir.
Derisiz piliç but lif içerir mi?
Hayır. 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Derisiz piliç but hangi diyetlere uygundur?
Omnivore, keto, carnivore, ketovore, paleo, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve glütensiz diyetlerle uyumludur.
Derisiz piliç but işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimal düzeyde işlenmiş bir ettir. Bu da onu daha sade içerikli seçenekler arasında öne çıkarır.
Derisiz piliç but hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.