🍗
Derili fırında kızarmış tavuk Kaç Kalori?
Yüksek proteinli
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Derili fırında kızarmış tavuk Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
239
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
27.3g
· 47%
Yağ
13.6g
· 53%
Lif
0g
Derili fırında kızarmış tavuk Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.7mg · 48% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B5
1.05mg · 21% GDV
B12
0.34µg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24.5µg · 45% GDV
Fosfor
196mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
223mg · 7% GDV
Derili fırında kızarmış tavuk Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Derili fırında kızarmış tavuk İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Derili fırında kızarmış tavuk Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Derili fırında kızarmış tavuk Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Derili fırında kızarmış tavuk Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.57g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.05g
Omega 6:3 oranı 34.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (34.4:1).
Derili fırında kızarmış tavuk Gibi Besinler
Derili fırında kızarmış tavuk Hakkında Sık Sorulan Sorular
Derili fırında kızarmış tavuk 100 gramda kaç kalori içerir?
100 gram derili fırında kızarmış tavuk 239 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça kalori de buna göre yükselir.
Derili fırında kızarmış tavuk protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 27.3 gram protein bulunur. Bu değer onu yüksek proteinli et seçeneklerinden biri yapar.
Derili fırında kızarmış tavukta karbonhidrat var mı?
Hayır, 100 gramında 0 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmede sık tercih edilir.
Derili fırında kızarmış tavuk keto diyete uygun mu?
Evet, bu besin keto ile uyumludur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat ve 13.6 gram yağ bulunur.
Derili fırında kızarmış tavuk glütensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca diyet uyumluluğu içinde Gluten-Free olarak yer alır.
Derili fırında kızarmış tavuk glisemik indeksi kaç?
Glisemik indeksi 0'dır. Karbonhidrat içermediği için kan şekerine glisemik etkisi beklenmez.
Derili fırında kızarmış tavuk yağlı bir seçenek mi?
100 gramında 13.6 gram yağ vardır. Yağ içeriği tamamen yağsız etlere göre daha yüksektir çünkü deri içerir.
Derili fırında kızarmış tavuk lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Lif bitkisel kaynaklı besinlerde yer alır, etlerde genellikle bulunmaz.
Derili fırında kızarmış tavuk hangi diyetlere uygundur?
Omnivore, Keto, Carnivore, Ketovore, Paleo, Mediterranean, Flexitarian ve Gluten-Free beslenme düzenleriyle uyumludur. Bu geniş uyumluluk, karbonhidrat içermemesi ve minimal işlenmiş bir et olmasıyla ilişkilidir.
Derili fırında kızarmış tavuk işlenmiş bir gıda mı?
Hayır, minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da onu ileri derecede işlenmiş et ürünlerinden ayırır.
Derili fırında kızarmış tavuk hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.