🧀
Dereotlu yarım yağlı peynir Kaç Kalori?
Yarım yağlı, dereotlu peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dereotlu yarım yağlı peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
255
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 5%
Protein
22g
· 35%
Yağ
17g
· 60%
Lif
0.2g
Dereotlu yarım yağlı peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Dereotlu yarım yağlı peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dereotlu yarım yağlı peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dereotlu yarım yağlı peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dereotlu yarım yağlı peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dereotlu yarım yağlı peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Dereotlu yarım yağlı peynir Gibi Besinler
Dereotlu yarım yağlı peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dereotlu yarım yağlı peynir kaç kalori?
Dereotlu yarım yağlı peynirin 100 gramı 255 kaloridir. Aynı miktarda 22 g protein, 17 g yağ ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Dereotlu yarım yağlı peynir keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 3 g karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uyumludur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme için de uygundur; süt ürünü alerjeni içerir.
Dereotlu yarım yağlı peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.