🥖
Dereotlu ekmek roll Kaç Kalori?
Dereotu aromalı ekmek roll; karbonhidrat ağırlıklı, az lifli, orta sodyumlu.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dereotlu ekmek roll Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
285
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53.2g
· 75%
Protein
8.7g
· 12%
Yağ
4.1g
· 13%
Lif
2.6g
Dereotlu ekmek roll Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.34mg · 28% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
Folat
85µg · 21% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Dereotlu ekmek roll Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dereotlu ekmek roll İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dereotlu ekmek roll Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dereotlu ekmek roll Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dereotlu ekmek roll Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 38.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.3:1).
Dereotlu ekmek roll Gibi Besinler
Dereotlu ekmek roll Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dereotlu ekmek roll kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gram dereotlu ekmek roll 285 kalori içerir. Aynı miktarda 8.7 g protein, 53.2 g karbonhidrat, 4.1 g yağ ve 2.6 g lif bulunur.
Dereotlu ekmek roll glüten içerir mi, vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glüten içerir. Omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Dereotlu ekmek roll hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.