Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧀🌿

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Dereotlu peynir (Ahır marka) Kaç Kalori?

Dereotlu, inek sütünden, yarı sert peynir

KALORİ

320kcal

0düşük

POTASYUM

90mg

LİF

Dereotlu peynir (Ahır marka) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

320

KCAL / 100G

Karbonhidrat

2.5g

· 3%

Protein

18g

· 23%

Yağ

26g

· 74%

Lif

Dereotlu peynir (Ahır marka) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.5µg · 63% GDV

A Vitamini

260µg · 29% GDV

0.35mg · 27% GDV

0.4mg · 8% GDV

Mineraller

Kalsiyum

650mg · 65% GDV

Fosfor

420mg · 60% GDV

Sodyum

1050mg · 46% GDV

Çinko

3mg · 27% GDV

Dereotlu peynir (Ahır marka) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dereotlu peynir (Ahır marka) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dereotlu peynir (Ahır marka) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dereotlu peynir (Ahır marka) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Dereotlu peynir (Ahır marka) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

16.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.1:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.1:1).

Dereotlu peynir (Ahır marka) Gibi Besinler

🥛

%3 yağlı süt

61 kcal

🧀

Orta sert peynir

356 kcal

🧀

Proteinli kaşar peyniri

320 kcal

🥣

Meyveli quark yoğurt

68 kcal

🥛

%1 yağlı süt

42 kcal

🧀

Izgara hellim

321 kcal

🥛

İçilebilir quark

72 kcal

🧀

Yarım yağlı beyaz peynir

220 kcal

Dereotlu peynir (Ahır marka) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Ahır marka dereotlu peynir kaç kalori?

Ahır marka dereotlu peynirin 100 gramı 320 kaloridir. Aynı porsiyonda 18 g protein, 26 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.

Dereotlu peynirin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?

Bu dereotlu peynirin glisemik indeksi 0'dır. Omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar tüketmemelidir.

Dereotlu peynir (Ahır marka) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.