🐟
Anetli füme somon Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, omega-3 açısından zengin, sodyumu yüksek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Anetli füme somon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
117
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.3g
· 65%
Yağ
4.3g
· 35%
Lif
0g
Anetli füme somon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
3.2µg · 133% GDV
B3
8.5mg · 53% GDV
D Vitamini
10µg · 50% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
Mineraller
Selenyum
32µg · 58% GDV
Sodyum
1170mg · 51% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Anetli füme somon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Anetli füme somon İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Anetli füme somon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Anetli füme somon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Anetli füme somon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 0.1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Anetli füme somon Gibi Besinler
Anetli füme somon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Anetli füme somon kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Anetli füme somonun 100 gramı 117 kalori ve 18,3 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 0 gramdır.
Anetli füme somon keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Ayrıca glutensiz, pescetaryen ve Akdeniz tipi beslenmeyle de uyumludur.
Anetli füme somon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.