🥯
Dere otlu çörek Kaç Kalori?
Dereotu, peynir ve zeytinyağı ile yapılan tuzlu çörek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dere otlu çörek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
305
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 51%
Protein
7.5g
· 10%
Yağ
13g
· 39%
Lif
2.2g
Dere otlu çörek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
22µg · 18% GDV
B1
0.19mg · 16% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B3
1.5mg · 9% GDV
Mineraller
Sodyum
480mg · 21% GDV
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
85mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Dere otlu çörek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dere otlu çörek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dere otlu çörek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dere otlu çörek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dere otlu çörek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 13.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.3:1).
Dere otlu çörek Gibi Besinler
Dere otlu çörek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dere otlu çörek kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gram dere otlu çörek 305 kalori içerir. Aynı miktarda 7.5 g protein, 38 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 2.2 g lif bulunur.
Dere otlu çörek diyete uygun mu, hangi alerjenleri içerir?
Dere otlu çörek vejetaryen, omnivor, fleksitaryen ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur. Ancak gluten, süt ürünleri ve yumurta içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Dere otlu çörek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.