Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍖

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Denizli et kebabı Kaç Kalori?

Kuzu etiyle hazırlanan, fırında/kebap usulü pişirilen, yüksek proteinli geleneksel Türk kebabı

KALORİ

248kcal

0düşük

POTASYUM

320mg

LİF

Denizli et kebabı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

248

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.2g

· 2%

Protein

24.8g

· 40%

Yağ

16.1g

· 58%

Lif

Denizli et kebabı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.3µg · 96% GDV

6.7mg · 42% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.72mg · 14% GDV

Mineraller

Çinko

4mg · 36% GDV

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Denizli et kebabı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Denizli et kebabı İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Denizli et kebabı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Denizli et kebabı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Denizli et kebabı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).

Denizli et kebabı Gibi Besinler

🥩

Yağsız Dana Kıyma (Çiğ)

137 kcal

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Denizli et kebabı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Denizli et kebabı kaç kalori ve protein içerir?

100 gram Denizli et kebabı 248 kalori ve 24,8 g protein içerir. Karbonhidratı 1,2 g, yağı ise 16,1 g’dır.

Denizli et kebabı keto veya glutensiz beslenmeye uygun mu?

Verilen bilgilere göre Denizli et kebabı ketovore, paleo, Akdeniz tipi ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 0 olduğu için karbonhidrat etkisi çok düşüktür.

Denizli et kebabı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.