🍝
Deniz ürünlü linguine Kaç Kalori?
Yüksek proteinli deniz ürünleri ve makarna içeren dengeli ana yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Deniz ürünlü linguine Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.1g
· 52%
Protein
9.2g
· 24%
Yağ
4.1g
· 24%
Lif
1.4g
Deniz ürünlü linguine Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.2µg · 50% GDV
B3
1.8mg · 11% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
280mg · 12% GDV
Deniz ürünlü linguine Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Deniz ürünlü linguine İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Deniz ürünlü linguine Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Deniz ürünlü linguine Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Deniz ürünlü linguine Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 3.2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Deniz ürünlü linguine Gibi Besinler
Deniz ürünlü linguine hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.