Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍜🦐

Deniz mahsullü noodle Kaç Kalori?

Karides, kalamar ve midyeli Asya usulü noodle

KALORİ

130kcal

55orta

POTASYUM

120mg

LİF

1.1g

Deniz mahsullü noodle Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

130

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18.5g

· 58%

Protein

7.5g

· 24%

Yağ

2.5g

· 18%

Lif

1.1g

Deniz mahsullü noodle Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

2.1µg · 88% GDV

0.08mg · 7% GDV

1.1mg · 7% GDV

0.35mg · 7% GDV

Mineraller

Selenyum

13µg · 24% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

İyot

24µg · 16% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Deniz mahsullü noodle Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Deniz mahsullü noodle İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Deniz mahsullü noodle Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık var

Soya var

Susam yok

Deniz mahsullü noodle Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Deniz mahsullü noodle Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 0.7:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Deniz mahsullü noodle Gibi Besinler

🐟

Airfryer somon

208 kcal

🐟

Air fryer somon

208 kcal

🐟

Suda paketlenmiş, süzülmüş ton balığı

116 kcal

🐟

Suda ton balığı konservesi

96 kcal

🥗🐟

Somonlu salata

120 kcal

🐟

Derya ton balığı (süzdürülmüş)

116 kcal

🐟

Light ton balığı

116 kcal

🐟

Yağı süzülmüş ton balığı

198 kcal

Deniz mahsullü noodle Hakkında Sık Sorulan Sorular

Deniz mahsullü noodle kaç kalori?

Deniz mahsullü noodle, 100 gramında 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 7,5 g protein, 18,5 g karbonhidrat ve 2,5 g yağ bulunur.

Deniz mahsullü noodle diyete uygun mu?

100 gramda 130 kalori ve 1,1 g lif içerir; glisemik indeksi 55'tir. Pesketaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur; ancak işlenmiş bir üründür ve gluten, kabuklu deniz ürünleri, balık ile soya içerir.

Deniz mahsullü noodle hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.