🍲
Delly Kaç Kalori?
Hint sebzeli yahni, patlıcan, bamya, baharatlar
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Delly Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
65
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 54%
Protein
1.7g
· 11%
Yağ
2.5g
· 35%
Lif
2.6g
Delly Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
C Vitamini
13mg · 14% GDV
A Vitamini
110µg · 12% GDV
Folat
24µg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Delly Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Delly İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Delly Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Delly Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Delly Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 5.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.5:1).
Delly Gibi Besinler
Delly Hakkında Sık Sorulan Sorular
Delly kaç kalori ve diyet için uygun mu?
Delly 100 gramda 65 kalori içerir. Minimal işlenmiş yapısı ve vegan, vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygun olması nedeniyle birçok diyet planına uyabilir.
Delly’nin glisemik indeksi ve lif miktarı nedir?
Delly’nin glisemik indeksi 45’tir. Ayrıca 100 gramında 2.6 gram lif bulunur; karbonhidrat miktarı ise 8.5 gramdır.
Delly hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.