Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍘

🌿Lif Zengini

Delikatess kıtır ekmek Kaç Kalori?

İnce ve çıtır kraker ekmek; lif içerir, düşük nemli tahıl bazlı ürün.

KALORİ

360kcal

65orta

POTASYUM

230mg

LİF

14g

Delikatess kıtır ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

360

KCAL / 100G

Karbonhidrat

68g

· 79%

Protein

10.5g

· 12%

Yağ

3.2g

· 9%

Lif

14g

Delikatess kıtır ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

4.2mg · 26% GDV

Biotin

4µg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

Mineraller

Manganez

2mg · 87% GDV

Selenyum

22µg · 40% GDV

Fosfor

240mg · 34% GDV

Sodyum

480mg · 21% GDV

Delikatess kıtır ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Delikatess kıtır ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Delikatess kıtır ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Delikatess kıtır ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Delikatess kıtır ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.7g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.2g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.8:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).

Delikatess kıtır ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Delikatess kıtır ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Delikatess kıtır ekmek kaç kalori?

Delikatess kıtır ekmek 100 gramda 360 kalori içerir. Aynı miktarda 10,5 g protein, 68 g karbonhidrat, 3,2 g yağ ve 14 g lif bulunur.

Delikatess kıtır ekmek glutensiz mi ve diyete uygun mu?

Hayır, Delikatess kıtır ekmek gluten içerir. Vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur; glisemik indeksi 65'tir.

Delikatess kıtır ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.