Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Delba Yüksek Proteinli Ekmek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, lifli, düşük şekerli, tam tahıllı

KALORİ

235kcal

35düşük

POTASYUM

210mg

LİF

11g

Delba Yüksek Proteinli Ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

235

KCAL / 100G

Karbonhidrat

22g

· 40%

Protein

21g

· 38%

Yağ

5.5g

· 22%

Lif

11g

Delba Yüksek Proteinli Ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.25mg · 21% GDV

0.18mg · 14% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.22mg · 13% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Selenyum

12µg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Delba Yüksek Proteinli Ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Delba Yüksek Proteinli Ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Delba Yüksek Proteinli Ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Delba Yüksek Proteinli Ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Delba Yüksek Proteinli Ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.7g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.2:1).

Delba Yüksek Proteinli Ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Delba Yüksek Proteinli Ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Delba Yüksek Proteinli Ekmek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Delba Yüksek Proteinli Ekmek, 100 gramında 235 kalori ve 21 gram protein içerir. Aynı miktarda 22 gram karbonhidrat, 5,5 gram yağ ve 11 gram lif bulunur.

Delba Yüksek Proteinli Ekmek kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Glikemik indeksi 35’tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Buna rağmen gluten ve soya içerdiği için bu alerjenlere duyarlılığı olan kişiler için uygun değildir.

Delba Yüksek Proteinli Ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.