Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍞

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

🌿Lif Zengini

Delba proteinli ekmek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, tam tahıllı ekmek

KALORİ

250kcal

40düşük

POTASYUM

220mg

LİF

10g

Delba proteinli ekmek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

250

KCAL / 100G

Karbonhidrat

17g

· 30%

Protein

23g

· 41%

Yağ

· 29%

Lif

10g

Delba proteinli ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.35mg · 29% GDV

2.1mg · 13% GDV

0.18mg · 11% GDV

0.5mg · 10% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

170mg · 24% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Magnezyum

70mg · 17% GDV

Delba proteinli ekmek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Delba proteinli ekmek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Delba proteinli ekmek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Delba proteinli ekmek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Delba proteinli ekmek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.7g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Delba proteinli ekmek Gibi Besinler

🌾

İnce öğütülmüş yulaf (çiğ)

379 kcal

🍜

Pişmiş noodle

138 kcal

🍜

Hazır noodle (kuru)

470 kcal

🍞

Tam tahıllı tam buğday ekmeği

247 kcal

🍝

Domates soslu farfalle makarna

132 kcal

🍝

Sade spagetti

158 kcal

🍚

Beyaz pirinç, pişmiş

130 kcal

🍝

Domates soslu rigatoni

132 kcal

Delba proteinli ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Delba proteinli ekmek kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 250 kalori ve 23 gram protein bulunur. Ayrıca 17 gram karbonhidrat, 7 gram yağ ve 10 gram lif içerir.

Delba proteinli ekmek glisemik indeks açısından uygun mu, gluten içerir mi?

Glisemik indeksi 40 olduğu için düşük-orta aralıkta değerlendirilebilir. Ürün gluten içerir; bu nedenle gluten hassasiyeti olanlar için uygun değildir.

Delba proteinli ekmek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.