Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Dave's Bread İngiliz Muffini Kaç Kalori?
Tam tahıllı, lifli, vegan, katkısız
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Dave's Bread İngiliz Muffini (57 g) 125 kaloridir. 100 gramında 220 kalori vardır. İçinde 23.4 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 1.4 g yağ ve 3.1 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Dave's Bread İngiliz Muffini Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 57 g
125
KCAL / 57G
Karbonhidrat
23.4g
· 9% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
1.4g
· 2% GDV
Lif
3.1g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 75% · Protein 15% · Yağ 10%
Dave's Bread İngiliz Muffini besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (57 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 125 kcal | |
| Yağ | 1.4 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.17 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 182 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 23.4 g | 9% |
| Lif | 3.1 g | 11% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Dave's Bread İngiliz Muffini Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 57 g | 125 kcal |
| 1 dilim (ince) | 28 g | 62 kcal |
| 1 adet (küçük) | 40 g | 88 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 88 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 57 g | 125 kcal |
| 1 adet (büyük) | 70 g | 154 kcal |
| 100 g | 100 g | 220 kcal |
| 2 adet (büyük) | 114 g | 251 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 220 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Dave's Bread İngiliz Muffini Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dave's Bread İngiliz muffini nedir?
Dave's Bread İngiliz muffini, ortası çatalla açılıp kızartılarak servis edilen, küçük ve yuvarlak bir ekmek türüdür. Tatlı kek kıvamındaki muffinlerden farklı olarak ekmek gibi kullanılır; ürün bilgisine göre tam tahıllıdır ve lif içerir.
Dave's Bread İngiliz muffini normal muffinle aynı mı?
Hayır, Dave's Bread İngiliz muffini tatlı muffinle aynı değildir. İngiliz muffini mayalı, yassı bir ekmektir; çoğunlukla ikiye ayrılıp kızartılır ve üzerine tuzlu ya da tatlı kahvaltılıklar sürülür.
Dave's Bread İngiliz muffini nasıl kızartılır?
Dave's Bread İngiliz muffini ikiye ayrıldıktan sonra tost makinesinde veya tavada iç yüzeyi kızarana kadar ısıtılır. Üzerine tereyağı, peynir, yumurta ya da reçel ekleyebilirsiniz; ürünün içini ısıtmak için kızartma öncesinde tamamen çözülmüş olması gerekir.
Dave's Bread İngiliz muffini çatalla mı açılır?
Evet, Dave's Bread İngiliz muffini geleneksel olarak çevresinden çatalla bastırılarak ikiye açılır. Böylece iç yüzeydeki girintili çıkıntılı doku korunur ve kızarınca tereyağı ya da sürülebilir malzemeler için daha çok yüzey oluşur.
Dave's Bread İngiliz muffini kahvaltıda nasıl yenir?
Dave's Bread İngiliz muffini kızartıp peynir, yumurta, avokado veya reçelle servis edebilirsiniz. Türkiye'de kahvaltıda çayla birlikte tüketilebilir; daha doyurucu bir sandviç için arasına yumurta ve sebze koymak da pratiktir.
Dave's Bread İngiliz muffini hangi malzemelerden yapılır?
Dave's Bread İngiliz muffini tam tahıllı ve lif oranı yüksek bir ürün olarak tanımlanır; ayrıca verilen ürün bilgisine göre vegandır ve yapay katkı maddesi içermez. Tam içerik formülü ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesi esas alınmalıdır.
Dave's Bread İngiliz muffini açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Dave's Bread İngiliz muffini açıldıktan sonra ağzı kapalı ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın. Küflenme veya kuruma fark ederseniz tüketmeyin; kısa sürede bitiremeyeceğiniz kısmı dondurmak tazeliğini korumaya yardımcı olur.
Dave's Bread İngiliz muffini dondurulur mu?
Evet, Dave's Bread İngiliz muffini dondurulabilir. Muffinleri tek tek ayırıp hava geçirmeyen bir dondurucu poşetine koyun; gerektiğinde çözdürüp kızartın. Böylece kullanacağınız miktarı kolayca çıkarabilir, kalanların kurumasını önleyebilirsiniz.
Dave's Bread İngiliz muffini ev yapımı İngiliz muffininden nasıl farklıdır?
Dave's Bread İngiliz muffini paketli, kullanıma hazır bir üründür; ev yapımı İngiliz muffininde ise hamurun malzemelerini ve mayalanmasını siz belirlersiniz. Dave's ürünü tam tahıllı olarak sunulur, ancak ev yapımında aynı doku ve içerik kendiliğinden oluşmaz.
Dave's Bread İngiliz muffini soğuk yenir mi, yoksa kızartmak gerekir mi?
Dave's Bread İngiliz muffini kızartılmadan da yenebilir; önceden pişmiş bir ekmek ürünüdür. Ancak ikiye ayırıp kızartmak iç yüzeyini gevrekleştirir ve üzerine sürülen malzemelerin daha iyi tutunmasını sağlar.
Dave's Bread İngiliz Muffini Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
B3
1.82mg · 11% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Folat
19.95µg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
0.4mg · 17% GDV
Selenyum
6.84µg · 12% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Sodyum
182mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
63mg · 2% GDV
Dave's Bread İngiliz Muffini Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dave's Bread İngiliz Muffini Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (57 g) için alınan 125 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Dave's Bread İngiliz Muffini Nedir?
Dave's Bread İngiliz muffini, Dave’s Bread markasının tam tahıllı unla hazırladığı, ortası yatay kesilerek kızartılmaya uygun yuvarlak ekmek türüdür; kek gibi tatlı ve yumuşak bir muffin değildir. Hafif mayalı, ekmeksi tadı ve kızarınca dışı gevrek, içi gözenekli dokusuyla özellikle kahvaltıda tercih edilir.
Türkiye’de ikiye ayırıp kızartarak peynir, yumurta, domates ya da avokadoyla servis edebilir, yanına çay koyabilirsiniz. Tam tahıl ve lif içeriğiyle doyurucu bir kahvaltı ekmeği seçeneğidir; 100 gramında 5,5 gram lif bulunur. Daha hafif bir öğün için bol sebzeyle eşleştirin.
Dave's Bread İngiliz Muffini Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Dave's Bread İngiliz Muffini İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dave's Bread İngiliz Muffini Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dave's Bread İngiliz Muffini Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dave's Bread İngiliz Muffini Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.34g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.46g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dave's Bread İngiliz Muffini ile Karşılaştır
Dave's Bread İngiliz Muffini Gibi Besinler
Dave's Bread İngiliz Muffini hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.