Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

%100 Datça badem ezmesi Kaç Kalori?

Yüksek E vitamini, sağlıklı yağlar, protein kaynağı

KALORİ

600kcal

15düşük

POTASYUM

705mg

LİF

12g

%100 Datça badem ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

600

KCAL / 100G

Karbonhidrat

18g

· 12%

Protein

21g

· 13%

Yağ

52g

· 75%

Lif

12g

%100 Datça badem ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

25.6mg · 171% GDV

1.1mg · 85% GDV

Biotin

17µg · 57% GDV

3.6mg · 23% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

484mg · 69% GDV

Magnezyum

268mg · 64% GDV

%100 Datça badem ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

%100 Datça badem ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

%100 Datça badem ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

%100 Datça badem ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

%100 Datça badem ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

32g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1200:1

İdeal 4:1 üzerinde (1200:1).

%100 Datça badem ezmesi Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

%100 Datça badem ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

%100 Datça badem ezmesi kaç kalori ve protein içerir?

%100 Datça badem ezmesi 100 gramda 600 kalori ve 21 gram protein içerir. Aynı miktarda 52 gram yağ, 18 gram karbonhidrat ve 12 gram lif bulunur.

%100 Datça badem ezmesi keto ve vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, keto ve vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur; ağaç yemişleri alerjeni içerir.

%100 Datça badem ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.