Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Das Pure Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, laktozsuz, saf süt ürünü
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 su bardağı (orta) Das Pure (250 g) 150 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 6.3 g karbonhidrat, 25 g protein, 0.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.5 µg B12 ile günlük ihtiyacın %63'ünü karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Das Pure Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 250 g
150
KCAL / 250G
Karbonhidrat
6.3g
· 2% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
0.5g
· 1% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 19% · Protein 77% · Yağ 4%
Das Pure besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 0.5 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.25 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 100 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 6.3 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 25 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Su Bardağı Das Pure Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 100 g | 60 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 150 g | 90 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 200 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 350 g | 210 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 400 g | 240 kcal |
| 1 şişe (bütün) | 500 g | 300 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 1000 g | 600 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Das Pure Hakkında Sık Sorulan Sorular
Das Pure nedir?
Das Pure, yüksek proteinli, laktozsuz bir süt ürünüdür ve minimal düzeyde işlenmiştir. Süt ürünü olduğu için laktoz içermese de süt alerjisi olanlara uygun değildir.
Das Pure laktozsuz mu?
Evet, Das Pure laktozsuzdur. Ancak laktozsuz olması sütten elde edilmediği anlamına gelmez; süt proteini içerdiğinden süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Das Pure süt alerjisi olanlar tarafından tüketilebilir mi?
Hayır, Das Pure süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Laktozsuz ürünlerde de süt proteinleri bulunabilir; laktoz hassasiyeti ile süt alerjisi aynı şey değildir.
Das Pure kahvaltıda nasıl tüketilir?
Das Pure’ü kahvaltıda sade tüketebilir veya kahvaltı kasenize ekleyebilirsiniz. Meyve ya da yulafla eşleştirmek, protein içeriği yüksek bir öğün hazırlamanın pratik yollarındandır.
Das Pure yemek pişirirken kullanılabilir mi?
Das Pure’ü bazı tariflerde süt ürünü olarak kullanabilirsiniz; ancak ürünün tam kıvamı belirtilmediği için her tarifte süt, yoğurt ya da krema yerine aynı sonucu vermez. Önce az miktarla denemeniz iyi olur.
Das Pure açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Das Pure’ü açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı biçimde saklayın. Ürünü paketin üzerinde belirtilen süre içinde tüketin ve oda sıcaklığında uzun süre bekletmeyin.
Das Pure dondurulabilir mi?
Das Pure dondurulabilir olsa da çözüldüğünde kıvamı veya dokusu değişebilir. Dondurmayı düşünüyorsanız önce küçük bir miktarı deneyin; çözdürdükten sonra buzdolabında bekletin ve yeniden dondurmayın.
Das Pure kilo vermeye yardımcı olur mu?
Das Pure, protein içeriği sayesinde öğün veya ara öğünde tok kalmaya yardımcı olabilir; ancak tek başına kilo verdirmez. Sonuç, ürünü nasıl ve ne kadar tükettiğinizle birlikte genel beslenme düzeninize bağlıdır.
Diyabeti olanlar Das Pure tüketebilir mi?
Diyabeti olan birçok kişi Das Pure’ü beslenme planına dahil edebilir; laktozsuz olması onu karbonhidratsız yapmaz. Porsiyon ve öğün planı kişisel tedavi düzeninize göre değişebileceğinden diyetisyeninizin önerisini izleyin.
Das Pure spor sonrası tüketmek için uygun mu?
Evet, Das Pure yüksek proteinli bir süt ürünü olduğu için spor sonrası protein içeren bir ara öğün olarak tüketilebilir. Yanına meyve veya başka bir karbonhidrat kaynağı eklemek öğünü tamamlayabilir.
Das Pure Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.5µg · 63% GDV
B5
2.25mg · 45% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
Mineraller
Fosfor
225mg · 32% GDV
Kalsiyum
300mg · 30% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
375mg · 11% GDV
Sodyum
100mg · 4% GDV
Das Pure Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Das Pure Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 su bardağı (orta) (250 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Das Pure Nedir?
Das Pure, sade ve yüksek proteinli, laktozsuz bir süt ürünüdür; tek porsiyonluk kapta sunulur. Belirli bir yöreye ait geleneksel bir yemek değil, günlük tüketim için hazırlanmış paketli bir üründür. Tadı genellikle hafif ve nötr olduğundan tek başına yenebilir; kahvaltıda meyveyle, yulafla ya da kuruyemişle, gün içinde de çay yanında küçük bir ara öğün olarak tercih edebilirsiniz.
Protein oranı yüksek, yağ oranı düşüktür; bu nedenle daha doyurucu bir süt ürünü arayanlara uygundur. İlave tatlandırıcı kullanmadan meyve veya tarçınla tatlandırabilir, kahvaltınızı daha dengeli kılmak için yanında tam tahıllı ekmek tüketebilirsiniz.
Das Pure Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Das Pure İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Das Pure Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Das Pure Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Das Pure Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Das Pure ile Karşılaştır
Das Pure Gibi Besinler
Das Pure hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.