🧀
Dartı peyniri Kaç Kalori?
Yüksek yağlı geleneksel süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dartı peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3g
· 3%
Protein
12g
· 11%
Yağ
41g
· 86%
Lif
0g
Dartı peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
360µg · 40% GDV
B12
0.8µg · 33% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Fosfor
240mg · 34% GDV
Kalsiyum
320mg · 32% GDV
Sodyum
650mg · 28% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Dartı peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dartı peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dartı peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dartı peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dartı peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
26g
TEKLİ DOYMAMIŞ
11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Dartı peyniri Gibi Besinler
Dartı peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dartı peyniri kaç kalori?
Dartı peyniri 100 gramında 430 kalori içerir. Aynı miktarda 41 g yağ, 12 g protein ve 3 g karbonhidrat bulunur.
Dartı peyniri keto diyete uygun mu?
Evet, Dartı peyniri keto diyete uygundur. 100 gramında 3 g karbonhidrat içerir ve yağ oranı 41 g'dır; glisemik indeksi 0'dır.
Dartı peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.