🥩
Darma Kaç Kalori?
Sakatat bazlı geleneksel et ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Darma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 4%
Protein
16.5g
· 26%
Yağ
19.5g
· 70%
Lif
0g
Darma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
12µg · 500% GDV
A Vitamini
3200µg · 356% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Sodyum
780mg · 34% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Darma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Darma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Darma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Darma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Darma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 9.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.2:1).
Darma Gibi Besinler
Darma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Darma kaç kalori?
Darma, 100 gramda 250 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,5 g protein, 19,5 g yağ ve 2,5 g karbonhidrat bulunur.
Darma keto diyetine uygun mu?
Evet, darma keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 g karbonhidrat ve 0 glisemik indeks bulunur; ancak işlenmiş bir et ürünüdür.
Darma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.