🐟
Dardenel light ton balığı Kaç Kalori?
Düşük yağlı, yüksek proteinli ton balığı konservesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dardenel light ton balığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
22g
· 93%
Yağ
0.7g
· 7%
Lif
0g
Dardenel light ton balığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.2µg · 92% GDV
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
60µg · 109% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Sodyum
350mg · 15% GDV
Dardenel light ton balığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dardenel light ton balığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dardenel light ton balığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dardenel light ton balığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dardenel light ton balığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 0:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dardenel light ton balığı Gibi Besinler
Dardenel light ton balığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dardenel light ton balığı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Dardenel light ton balığı 100 gramda 95 kalori ve 22 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez, yağ miktarı 0,7 gramdır.
Dardenel light ton balığı keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunduğu için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 0'dır; ancak balık alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Dardenel light ton balığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.