Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Danone kakaolu puding Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü, çikolatalı puding, çocuklar için popüler atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Danone kakaolu puding 110 kaloridir. İçinde 18 g karbonhidrat, 2.8 g protein, 3 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Danone kakaolu puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 7% GDV
Protein
2.8g
· 6% GDV
Yağ
3g
· 4% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 10% · Yağ 25%
Danone kakaolu puding besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 110 kcal | |
| Yağ | 3 g | 4% |
| Doymuş yağ | 1.8 g | 9% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18 g | 7% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 2.8 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Danone kakaolu puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 100 g | 110 kcal |
| 1 paket (mini) | 4 g | 4 kcal |
| 1 adet (çok küçük) | 40 g | 44 kcal |
| 1 adet (küçük) | 60 g | 66 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 adet (büyük) | 125 g | 138 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 150 g | 165 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 200 g | 220 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 200 g | 220 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone kakaolu puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone kakaolu puding çocuklara her gün verilir mi?
Her gün verilmesi yerine ara sıra tatlı olarak sunulması daha uygundur. Danone kakaolu puding şekerli, hazır bir sütlü tatlıdır; çocukların günlük atıştırmalıklarında meyve ve sade süt ürünü gibi seçeneklere de yer verin.
Danone kakaolu puding açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra üzerini kapatıp buzdolabında saklayın ve kısa sürede tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ambalajdaki saklama talimatı ve son tüketim tarihi önceliklidir.
Danone kakaolu puding ev yapımı pudingden nasıl farklıdır?
Danone kakaolu puding ambalajlı, hazır ve ultra işlenmiş bir tatlıdır; kıvamı ve raf ömrü üretim süreciyle standartlaştırılır. Ev yapımı pudingde malzemeleri ve tatlılık düzeyini siz seçebilir, katkı ve kıvam vericileri kullanmamayı tercih edebilirsiniz.
Danone kakaolu pudingin içinde neler var?
Danone kakaolu puding genellikle süt, şeker ve kakao içeren, kıvamı nişasta veya benzeri bileşenlerle düzenlenen bir sütlü tatlıdır. İçindekiler ülkeye ve ürüne göre değişebildiğinden, satın aldığınız ambalajdaki içerik listesi geçerlidir.
Danone kakaolu puding ısıtılır mı, soğuk mu yenir?
Danone kakaolu puding tüketime hazırdır ve genellikle soğuk yenir; ısıtmanız gerekmez. Isıtmak kıvamını inceltebilir veya dokusunu değiştirebilir, bu nedenle ambalajından çıkarıp doğrudan tüketmek en pratik seçenektir.
Danone kakaolu puding dondurulur mu?
Dondurabilirsiniz, ancak çözüldüğünde pürüzsüz kıvamı bozulup sulanabilir veya tanecikli hâle gelebilir. Bu nedenle Danone kakaolu pudingi dondurmak yerine ambalajında belirtilen koşullarda saklayıp soğuk tüketmek daha iyi sonuç verir.
Danone kakaolu puding buzdolabında saklanmalı mı?
Danone kakaolu pudingin saklama koşulu ambalajına göre belirlenir; ürünün üzerindeki talimatı izleyin. Buzdolabında satılan bir ürünü eve götürürken soğuk tutun ve açılmamış olsa bile belirtilen son tüketim tarihini aşmayın.
Danone kakaolu puding diyabeti olanlar için uygun mudur?
Danone kakaolu puding karbonhidrat ve şeker içerdiğinden kan şekerini yükseltebilir; tüketilecek miktar kişisel beslenme planına göre değerlendirilmelidir. Diyabetiniz varsa porsiyon ve öğün planınızı doktorunuz ya da diyetisyeninizle belirleyin.
Danone kakaolu pudingin şeker miktarı ne kadardır?
Danone kakaolu puding şekerli bir tatlıdır, ancak şeker miktarı ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir. Kesin miktar için elinizdeki ambalajın besin değerleri tablosundaki “şekerler” satırına bakın.
Danone kakaolu puding sahurda yenir mi?
Evet, sahurda tatlı olarak yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü değildir. Danone kakaolu pudingi yumurta, tam tahıllı ekmek veya yoğurt gibi daha doyurucu seçeneklerin yerine koymayın.
Danone kakaolu puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
A Vitamini
30µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Çinko
0.4mg · 4% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Danone kakaolu puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone kakaolu puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 110 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone kakaolu puding Nedir?
Danone kakaolu puding, kakaolu sütlü puding kıvamında, hazır ve porsiyonluk bir tatlıdır. Türkiye’de özellikle çocuklara ara öğünde verilir; buzdolabında soğutulup kaşıkla yenir, bazen evde hazırlanan tatlıların yanında ya da yemek sonrasında sunulur. Yumuşak, pürüzsüz dokusu ve belirgin tatlı kakao tadı, onu çay saatinde de pratik bir seçenek hâline getirir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat ve yağdan gelir; 100 gramı 110 kcal’dir. Küçük bir tatlı veya atıştırmalık isteyenlere uygundur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine taze meyveyle birlikte sunabilir, porsiyonu da ihtiyacınıza göre ayarlayabilirsiniz.
Danone kakaolu puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danone kakaolu puding İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone kakaolu puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone kakaolu puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone kakaolu puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Danone kakaolu puding ile Karşılaştır
Danone kakaolu puding Gibi Besinler
Danone kakaolu puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.