Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫🍮
Danone çikolatalı puding Kaç Kalori?
Çikolatalı, kremalı, tatlı, Danone markalı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Danone çikolatalı puding 120 kaloridir. İçinde 19 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 3.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Danone çikolatalı puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 7% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 65% · Protein 9% · Yağ 26%
Danone çikolatalı puding besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 120 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 2.2 g | 11% |
| Trans yağ | 0.01 g | |
| Sodyum | 55 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 19 g | 7% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Danone çikolatalı puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 100 g | 120 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 24 kcal |
| 1 paket (mini) | 40 g | 48 kcal |
| 1 paket (küçük) | 60 g | 72 kcal |
| 100 g | 100 g | 120 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 100 g | 120 kcal |
| 1 paket (büyük) | 125 g | 150 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 150 g | 180 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 200 g | 240 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 120 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone çikolatalı puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone çikolatalı puding nedir?
Danone çikolatalı puding, soğuk servis edilen, sütlü ve çikolata aromalı hazır bir tatlıdır. Ambalajı açıldıktan sonra doğrudan yenebilir; farklı ülkelerde satılan ürünlerin içerikleri ve sunum talimatları değişebilir.
Danone çikolatalı pudingin içinde ne var?
Danone çikolatalı pudingin temelinde sütlü, kakaolu bir tatlı karışımı bulunur; kullanılan bileşenler ürüne ve satıldığı ülkeye göre değişebilir. Daha ayrıntılı içerik bilgisi için elinizdeki paketin içindekiler bölümünü esas alın.
Danone çikolatalı puding nasıl saklanır?
Danone çikolatalı pudingi paketin üzerindeki saklama talimatına göre saklayın. Soğukta muhafaza edilmesi belirtiliyorsa buzdolabında tutun; ambalajı şişmiş, hasar görmüş veya sızdıran ürünü tüketmeyin.
Danone çikolatalı puding açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Danone çikolatalı puding açıldıktan sonra bekletmeden tüketilmelidir. Artanı kapalı bir kapta buzdolabına koyun ve pakette açıldıktan sonra tüketim süresi belirtilmişse ona uyun; oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın.
Danone çikolatalı puding ısıtılır mı?
Evet, Danone çikolatalı puding ısıtılabilir; ancak genellikle soğuk servis edilir. Isıtacaksanız yalnızca ısıya uygun bir kaba aktarın, kısa aralıklarla karıştırın ve ambalajı mikrodalgaya koymayın.
Danone çikolatalı puding dondurulur mu?
Danone çikolatalı pudingi dondurmak önerilmez. Çözündüğünde kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hâle gelebilir; bu nedenle ürünü buzdolabında saklayıp paketteki son tüketim tarihine kadar tüketmek daha uygundur.
Danone çikolatalı puding ev yapımı pudingden nasıl farklıdır?
Danone çikolatalı puding hazır ve porsiyonlanmış bir üründür; ev yapımı puding ise kullanılan süt, kakao ve tatlandırıcı miktarını seçmenize imkân verir. Ev yapımında kıvam ve tat da kullandığınız tarife göre değişir.
Danone çikolatalı puding çocuklara verilir mi?
Evet, Danone çikolatalı puding çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Küçük çocuklara sunarken yaşına uygun porsiyon hazırlayın ve yutma güvenliği için çocuğun oturarak yemesini sağlayın.
Danone çikolatalı puding kahvaltıda veya sahurda yenir mi?
Evet, Danone çikolatalı puding kahvaltıda ya da sahurda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir öğün oluşturmaz. Sahurda tüketiyorsanız yanında daha doyurucu besinler ve su bulundurmanız iyi olur.
Danone çikolatalı puding çikolata yerine gerçek kakao içerir mi?
Danone çikolatalı pudingin çikolata tadı kakao veya çikolata bileşenlerinden gelebilir; kesin içerik ülkeye ve ürüne göre farklılaşır. Hangi bileşenlerin kullanıldığını öğrenmek için ürün ambalajındaki içindekiler listesini okuyun.
Danone çikolatalı puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.3µg · 13% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Çinko
0.4mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Sodyum
55mg · 2% GDV
Danone çikolatalı puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone çikolatalı puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 120 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone çikolatalı puding Nedir?
Danone çikolatalı puding, Danone’un hazırlayıp ambalajladığı, kakaolu ve sütlü bir tatlıdır. Evde yapılan puding gibi kaşıkla yenir; tek porsiyonluk paketi buzdolabında soğutup açmanız yeterlidir. Çikolata tadı belirgin, kıvamı pürüzsüz ve kremamsıdır; yemek sonrasında ya da gün içinde tatlı isteğine pratik bir seçenek olarak tercih edilir. Türkiye’de ara öğünde, çocukların beslenme çantasında veya çayın yanında sunulabilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrat sağlar; protein miktarı görece düşüktür. Daha dengeli bir ara öğün için yanına meyve ekleyebilir, tatlıyı daha hafif tutmak istediğinizde porsiyonu paylaşabilirsiniz. Servis etmeden önce soğutmak kıvamını ve ferah tadını öne çıkarır.
Danone çikolatalı puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danone çikolatalı puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone çikolatalı puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone çikolatalı puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone çikolatalı puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Danone çikolatalı puding ile Karşılaştır
Danone çikolatalı puding Gibi Besinler
Danone çikolatalı puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.