Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Danone Bitkisel Krema Kaç Kalori?
Bitkisel bazlı, süt ürünü alternatifi, vegan dostu
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
2 yemek kaşığı (orta) Danone Bitkisel Krema (30 g) 78 kaloridir. 100 gramında 260 kalori vardır. İçinde 0.9 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 8.1 g yağ ve 0 g lif bulunur. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Danone Bitkisel Krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 2 yemek kaşığı (orta) · 30 g
78
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.9g
· 0% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
8.1g
· 10% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 5% · Protein 1% · Yağ 94%
Danone Bitkisel Krema besin değerleri tablosu · 2 yemek kaşığı (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 8.1 g | 10% |
| Doymuş yağ | 5.1 g | 26% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 0.9 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 0.2 g | 0% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
2 Yemek Kaşığı Danone Bitkisel Krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (orta) | 30 g | 78 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 39 kcal |
| 3 yemek kaşığı (büyük) | 45 g | 117 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 130 kcal |
| 100 g | 100 g | 260 kcal |
| 1 adet (bütün) | 100 g | 260 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 120 g | 312 kcal |
| 1 paket (bütün) | 200 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 260 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danone Bitkisel Krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danone bitkisel krema nedir, içinde ne bulunur?
Danone bitkisel krema, süt kremasına alternatif olarak kullanılan bitki bazlı bir üründür. Ürün soya alerjeni içerir; diğer bileşenler ülkeye ve ürün çeşidine göre değişebileceğinden ambalajdaki içerik listesine bakın.
Danone bitkisel krema yemeklerde nasıl kullanılır?
Danone bitkisel kremayı soslara, makarnalara ve çorbalara ekleyebilirsiniz. Sıcak yemeğe karıştırarak kıvam ve kremsilik verir; tarifte süt kreması kullanılan miktarla başlayıp kıvamı damak zevkinize göre ayarlayın.
Danone bitkisel krema süt kreması yerine kullanılabilir mi?
Evet, Danone bitkisel krema birçok tuzlu tarifte süt kremasının yerine kullanılabilir. Tat ve kıvam birebir aynı olmayabilir; özellikle krema tadının öne çıktığı tariflerde önce küçük bir miktarla denemek iyi olur.
Danone bitkisel krema çırpılıp pasta kreması yapılır mı?
Danone bitkisel krema ancak ambalajında çırpılabilir olduğu belirtiliyorsa pasta kreması için kullanılmalıdır. Yemeklik krema çeşitleri çırpıldığında hacim kazanmayabilir veya şeklini korumayabilir; soğutmak tek başına bu özelliği garanti etmez.
Danone bitkisel krema ısıtılır mı, kaynatılır mı?
Evet, Danone bitkisel krema sıcak yemeklerde kullanılabilir. Sosu uzun süre harlı ateşte kaynatmak yerine ürünü yemeğin sonuna doğru ekleyip kısık ateşte ısıtın; böylece kıvamının bozulma olasılığını azaltırsınız.
Danone bitkisel krema kahveye konur mu?
Evet, Danone bitkisel kremayı kahveye ekleyebilirsiniz. Daha yoğun ve yumuşak bir içim sağlar; kahve çok sıcak veya asidikse görünümü değişebileceğinden önce az miktarda kahveyle karıştırıp deneyin.
Danone bitkisel krema açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Danone bitkisel kremayı açtıktan sonra buzdolabında, ağzı kapalı şekilde saklayın. Ne kadar sürede tüketilmesi gerektiği ürün ambalajında belirtilir; koku, renk veya kıvamında belirgin değişiklik varsa kullanmayın.
Danone bitkisel krema dondurulur mu?
Danone bitkisel kremayı dondurmak genellikle önerilmez. Çözüldüğünde yağ ve sıvı ayrışabilir, bu da pürüzsüz kıvamını bozabilir; özellikle sos veya çorbada kullanacaksanız açılmış ürünü buzdolabında saklayıp ambalajdaki süre içinde tüketin.
Danone bitkisel kremanın tadı süt kremasına benzer mi?
Danone bitkisel kremanın tadı süt kremasıyla tamamen aynı değildir. Tarifin içinde kullanıldığında yemeğe kremsi bir doku verir, ancak bitkisel ürünlere özgü hafif bir tat bırakabilir; baharatlı soslarda bu fark daha az belirgin olur.
Danone bitkisel krema çorbalarda nasıl kullanılır?
Danone bitkisel kremayı çorbanın pişmesine yakın ekleyip karıştırın. Tencereyi kremayı ekledikten sonra uzun süre yüksek ateşte kaynatmayın; bu yöntem daha dengeli bir kıvam elde etmeye yardımcı olur.
Danone Bitkisel Krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.06mg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
B6
0mg · 0% GDV
Mineraller
Sodyum
9mg · 0% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Çinko
0.03mg · 0% GDV
Potasyum ⭐
4.5mg · 0% GDV
Danone Bitkisel Krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danone Bitkisel Krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
2 yemek kaşığı (orta) (30 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danone Bitkisel Krema Nedir?
Danone bitkisel krema, süt kremasına alternatif olarak kullanılan paketli, bitki bazlı bir üründür. Kremsi yapısıyla yemeklere ve tatlılara kıvam vermek için tercih edilir; tadı genellikle yumuşak ve nötr olduğundan diğer malzemelerin önüne geçmez.
Türkiye’de çorbalara, makarna soslarına ve fırın yemeklerine ekleyebilir; bazı tatlı tariflerinde de kullanabilirsiniz. Yağ oranı belirgin, proteini ise çok düşüktür; 100 gramı 260 kcal içerir. Daha hafif bir sonuç için ölçülü kullanıp sebze, domates veya et suyu bazlı malzemelerle dengeleyebilirsiniz.
Danone Bitkisel Krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danone Bitkisel Krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danone Bitkisel Krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danone Bitkisel Krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danone Bitkisel Krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 12.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.5:1).
Danone Bitkisel Krema ile Karşılaştır
Danone Bitkisel Krema Gibi Besinler
Danone Bitkisel Krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.