Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥛
Danino Çilekli Süt Kaç Kalori?
Çilek aromalı, şeker ilaveli süt içeceği; süt içerir.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Danino Çilekli Süt (180 g) 133 kaloridir. 100 gramında 74 kalori vardır. İçinde 20.2 g karbonhidrat, 5 g protein, 3.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.7 µg B12 ile günlük ihtiyacın %30'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Danino Çilekli Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 180 g
133
KCAL / 180G
Karbonhidrat
20.2g
· 7% GDV
Protein
5g
· 10% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 15% · Yağ 24%
Danino Çilekli Süt besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (180 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0.11 g | |
| Sodyum | 81 mg | 4% |
| Karbonhidrat | 20.2 g | 7% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 5 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Danino Çilekli Süt Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 180 g | 133 kcal |
| 1 yemek kaşığı (küçük) | 15 g | 11 kcal |
| 100 g | 100 g | 74 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 125 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 180 g | 133 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 200 g | 148 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 148 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 250 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 250 g | 185 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 74 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danino Çilekli Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danino çilekli süt sağlıklı mı?
Danino çilekli süt, süt içeren tatlandırılmış bir içecektir; süt proteini sağlar ancak sade sütle aynı seçenek değildir. Günlük içecek olarak sürekli tercih etmek yerine, daha az şekerli içeceklerle dönüşümlü tüketmek daha uygundur.
Danino çilekli süt ilave şeker içerir mi?
Evet, Danino çilekli süt tatlandırılmıştır. Çilek aromalı olması şeker içermediği anlamına gelmez; şeker miktarı ve kullanılan tatlandırıcılar için ürün ambalajındaki içindekiler ve besin değerleri bilgisine bakın.
Çocuklar Danino çilekli sütü her gün içebilir mi?
Her gün içmek yerine ara sıra sunmak daha iyi bir tercihtir. Danino çilekli süt tatlandırılmış olduğundan, çocukların susuzluğunu gidermek için suyu; düzenli süt tüketimi içinse sade sütü tercih edin.
Danino çilekli süt bebeklere verilir mi?
Bir yaşından küçük bebeklere Danino çilekli süt vermeyin; bu yaşta temel içecek anne sütü veya bebek mamasıdır. Bir yaşından sonra da tatlandırılmış olması nedeniyle günlük içecek yerine seyrek tüketilmesi uygundur.
Danino çilekli süt sade sütün yerine geçer mi?
Tam olarak geçmez. Danino çilekli süt süt içerse de tatlandırılmış ve aromalıdır; düzenli süt tüketiminde sade süt daha uygun bir temel seçenektir.
Danino çilekli süt açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra Danino çilekli sütü buzdolabında saklayın ve ambalajın belirttiği süre içinde tüketin. Şişeyi oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ürünün saklama talimatları ambalaj türüne göre değişebilir.
Danino çilekli sütün içinde neler var?
Danino çilekli süt, çilek aromalı ve tatlandırılmış bir süt içeceğidir. Tam içindekiler ve kullanılan aroma ya da tatlandırıcıların ayrıntısı ürün çeşidine göre değişebileceğinden, şişenin üzerindeki içindekiler listesini inceleyin.
Danino çilekli süt laktoz içerir mi?
Danino çilekli süt süt içerdiğinden laktoz içermesi beklenir; ancak ürünün laktozsuz olup olmadığı ambalajdaki ifadeyle anlaşılır. Laktoz intoleransınız varsa ve ürün laktozsuz olarak belirtilmiyorsa tüketmeyin.
Danino çilekli süt kahvaltıda içilir mi?
Evet, Danino çilekli süt kahvaltıda içilebilir. Tatlandırılmış bir süt içeceği olduğu için kahvaltıdaki tek içecek olarak sürekli tercih etmek yerine su ve sade süt gibi seçeneklerle dönüşümlü kullanın.
Danino çilekli süt dondurulabilir mi?
Dondurmak önerilmez. Danino çilekli süt çözüldüğünde kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir; içim kalitesi bozulabileceği için şişeyi buzdolabında saklayıp soğuk tüketin.
Danino Çilekli Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.54mg · 11% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
144mg · 21% GDV
Kalsiyum
180mg · 18% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Potasyum ⭐
252mg · 7% GDV
Sodyum
81mg · 4% GDV
Danino Çilekli Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danino Çilekli Süt Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (180 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danino Çilekli Süt Nedir?
Danino Çilekli Süt, süt ve çilek aromasıyla hazırlanan, tatlandırılmış ve içime hazır bir sütlü içecektir; geleneksel bir ev yemeğinden çok paketli bir ara öğün seçeneğidir. Çilek tadı belirgin, kıvamı sade süte göre daha dolgun ve içimi kolaydır. Türkiye’de soğuk servis edebilir, kahvaltıda ya da okuldan sonra ara öğün olarak tercih edebilirsiniz; yanında sade bir tost veya meyve iyi gider. Besin içeriğinde karbonhidrat öne çıkar; 100 gramında 2,8 g protein bulunur. Tatlı bir içecek olduğundan, daha hafif bir ara öğün için tek başına küçük bir porsiyonla yetinebilir ya da şekersiz bir seçenekle dönüşümlü tüketebilirsiniz.
Danino Çilekli Süt Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danino Çilekli Süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danino Çilekli Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danino Çilekli Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danino Çilekli Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.99g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 1.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Danino Çilekli Süt ile Karşılaştır
Danino Çilekli Süt Gibi Besinler
Danino Çilekli Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.