EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Küçük bir servis kâsesinde, yüzeyi düzgün ve hafif parlak, koyu kahverengi, yumuşak kıvamlı bir puding duruyor.
Danone· tüm ürünler

Danette puding Kaç Kalori?

Popüler sütlü tatlı, şekerli ve kremamsı, çocuklar ve yetişkinler için

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

110kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

140mg

LİF · 100 G

0.2g

Kısa cevap

1 su bardağı (orta) Danette puding (125 g) 138 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 4 g protein, 3.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Danette puding Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 125 g

138

KCAL / 125G

Karbonhidrat

21.3g

· 8% GDV

Protein

4g

· 8% GDV

Yağ

3.8g

· 5% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 12% · Yağ 25%

Danette puding besin değerleri tablosu · 1 su bardağı (orta) (125 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori138 kcal
Yağ3.8 g5%
Doymuş yağ2.5 g13%
Trans yağ0.04 g
Sodyum63 mg3%
Karbonhidrat21.3 g8%
Lif0.3 g1%
Protein4 g8%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Su Bardağı Danette puding Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 su bardağı (orta)125 g138 kcal
1 yemek kaşığı (orta)20 g22 kcal
1 su bardağı (çok küçük)60 g66 kcal
1 su bardağı (küçük)90 g99 kcal
100 g100 g110 kcal
1 adet (orta)100 g110 kcal
1 paket (orta)125 g138 kcal
1 su bardağı (büyük)150 g165 kcal
2 su bardağı (iki katı)250 g275 kcal

Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Danette puding Hakkında Sık Sorulan Sorular

Danette puding nedir?

Danette puding, Danone markasının ürettiği, soğuk servis edilen kremamsı bir sütlü tatlıdır. Farklı tatlarda satılır; ev yapımı pudingden temel farkı, ambalajlı ve hazır tüketilecek şekilde üretilmesidir.

Danette pudingin içinde ne var?

Danette pudingin temelinde süt ve şeker bulunur; çeşidine göre kakao, nişasta, aroma vericiler ve kıvamı korumaya yardımcı bileşenler de içerebilir. İçerik, ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir.

Danette puding sağlıklı mı?

Danette puding, süt içerse de şekerli ve ultra işlenmiş bir tatlıdır; günlük temel besin yerine ara sıra tüketilecek bir seçenek olarak düşünmek daha uygundur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.

Danette puding evde yapılabilir mi?

Evet, Danette puding benzeri bir tatlıyı evde süt, kakao, şeker ve nişastayla hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı sürümün tadı ve kıvamı hazır üründen farklı olur; pürüzsüzlük için karışımı pişirirken sürekli çırpın.

Danette puding hangi ülkenin?

Danette puding, kökeni Fransa olan ve Danone tarafından piyasaya sunulan bir markadır. Türkiye’de satılan çeşitler ve ambalaj bilgileri Fransa’daki ürünlerle aynı olmayabilir.

Danette puding çocuklara verilir mi?

Evet, süt ürünlerine alerjisi olmayan çocuklar Danette puding yiyebilir; ancak şekerli bir tatlı olduğu için her gün vermek yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon seçin.

Danette puding açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Danette pudingi açtıktan sonra ağzını kapatıp buzdolabına koyun ve ambalajda belirtilen saklama süresi içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ürünü doğrudan kabından yiyorsanız kalan kısmı geciktirmeden soğutun.

Danette puding dondurulur mu?

Danette pudingi dondurmak önerilmez; çözüldüğünde pürüzsüz ve kremamsı kıvamı bozulup sulanabilir veya tanecikli hale gelebilir. Dondurmak yerine buzdolabında soğuk tutup ambalajındaki son tüketim tarihine kadar tüketin.

Danette puding hangi tatlarda satılır?

Danette puding çikolata ve vanilya gibi farklı tatlarda bulunabilir; çeşitler ülkeye ve satış dönemine göre değişir. Türkiye’deki güncel seçenekler marketten markete farklılık gösterebilir.

Danette puding bozulduğu nasıl anlaşılır?

Danette pudingde ekşi ya da alışılmadık koku, renk değişimi, küf veya belirgin biçimde kesilmiş bir doku varsa ürünü yemeyin. Ambalajı şişmiş ya da hasar görmüş ürünleri de tüketmek yerine atın.

Danette puding Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

B2

0.16mg · 12% GDV

B5

0.38mg · 8% GDV

Biotin

1.88µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

113mg · 16% GDV

Kalsiyum

138mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

175mg · 5% GDV

Çinko

0.5mg · 5% GDV

Sodyum

63mg · 3% GDV

Danette puding Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

10
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Danette puding Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 su bardağı (orta) (125 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:

🚶

34dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Danette puding Nedir?

Danette puding, Danone’un Fransa’da ortaya çıkan markasının süt bazlı, kaşıkla yenilen tatlılarından biridir; çikolatalı ve vanilyalı gibi çeşitleri bulunur. Pürüzsüz, yumuşak kıvamı ve belirgin tatlılığıyla çocukların da yetişkinlerin de tercih ettiği pratik bir ara öğündür.

Türkiye’de genellikle buzdolabından çıkarılıp kendi kabında, özellikle atıştırmalık olarak yenir; meyveyle veya sade bisküviyle sunabilirsiniz. Süt içerdiği için az miktarda protein sağlar, ancak tatlılığı ve karbonhidratı da göz önünde bulundurmak iyi olur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında taze meyve tercih edin.

Danette puding Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Danette puding İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Danette puding Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Danette puding Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Danette puding Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.88g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.13g

⚖️

Omega 6:3 oranı 6:1

İdeal 4:1 üzerinde (6:1).

Danette puding ile Karşılaştır

🍮vs🍬
Danette puding vs Güllü lokum100 g'da 220 kalori az
→
🍮vs🍯
Danette puding vs Karamel sos100 g'da 210 kalori az
→
🍮vs🍫
Danette puding vs Bitter Çikolata100 g'da 430 kalori az
→
🍮vs🍮
Danette puding vs Höşmerim100 g'da 210 kalori az
→

Danette puding Gibi Besinler

🍬

Güllü lokum

330 kcal

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

Danette puding hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.