Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Popüler sütlü tatlı, şekerli ve kremamsı, çocuklar ve yetişkinler için
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 su bardağı (orta) Danette puding (125 g) 138 kaloridir. 100 gramında 110 kalori vardır. İçinde 21.3 g karbonhidrat, 4 g protein, 3.8 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.4 µg B12 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 su bardağı (orta) · 125 g
138
KCAL / 125G
Karbonhidrat
21.3g
· 8% GDV
Protein
4g
· 8% GDV
Yağ
3.8g
· 5% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 12% · Yağ 25%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 3.8 g | 5% |
| Doymuş yağ | 2.5 g | 13% |
| Trans yağ | 0.04 g | |
| Sodyum | 63 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 21.3 g | 8% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 4 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 su bardağı (orta) | 125 g | 138 kcal |
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 22 kcal |
| 1 su bardağı (çok küçük) | 60 g | 66 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 90 g | 99 kcal |
| 100 g | 100 g | 110 kcal |
| 1 adet (orta) | 100 g | 110 kcal |
| 1 paket (orta) | 125 g | 138 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 150 g | 165 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 250 g | 275 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 110 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danette puding, Danone markasının ürettiği, soğuk servis edilen kremamsı bir sütlü tatlıdır. Farklı tatlarda satılır; ev yapımı pudingden temel farkı, ambalajlı ve hazır tüketilecek şekilde üretilmesidir.
Danette pudingin temelinde süt ve şeker bulunur; çeşidine göre kakao, nişasta, aroma vericiler ve kıvamı korumaya yardımcı bileşenler de içerebilir. İçerik, ürün çeşidine ve satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Danette puding, süt içerse de şekerli ve ultra işlenmiş bir tatlıdır; günlük temel besin yerine ara sıra tüketilecek bir seçenek olarak düşünmek daha uygundur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Evet, Danette puding benzeri bir tatlıyı evde süt, kakao, şeker ve nişastayla hazırlayabilirsiniz. Ev yapımı sürümün tadı ve kıvamı hazır üründen farklı olur; pürüzsüzlük için karışımı pişirirken sürekli çırpın.
Danette puding, kökeni Fransa olan ve Danone tarafından piyasaya sunulan bir markadır. Türkiye’de satılan çeşitler ve ambalaj bilgileri Fransa’daki ürünlerle aynı olmayabilir.
Evet, süt ürünlerine alerjisi olmayan çocuklar Danette puding yiyebilir; ancak şekerli bir tatlı olduğu için her gün vermek yerine ara sıra sunmak daha uygundur. Küçük çocuklara verirken yaşına uygun porsiyon seçin.
Danette pudingi açtıktan sonra ağzını kapatıp buzdolabına koyun ve ambalajda belirtilen saklama süresi içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bırakmayın; ürünü doğrudan kabından yiyorsanız kalan kısmı geciktirmeden soğutun.
Danette pudingi dondurmak önerilmez; çözüldüğünde pürüzsüz ve kremamsı kıvamı bozulup sulanabilir veya tanecikli hale gelebilir. Dondurmak yerine buzdolabında soğuk tutup ambalajındaki son tüketim tarihine kadar tüketin.
Danette puding çikolata ve vanilya gibi farklı tatlarda bulunabilir; çeşitler ülkeye ve satış dönemine göre değişir. Türkiye’deki güncel seçenekler marketten markete farklılık gösterebilir.
Danette pudingde ekşi ya da alışılmadık koku, renk değişimi, küf veya belirgin biçimde kesilmiş bir doku varsa ürünü yemeyin. Ambalajı şişmiş ya da hasar görmüş ürünleri de tüketmek yerine atın.
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Biotin
1.88µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
113mg · 16% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
175mg · 5% GDV
Çinko
0.5mg · 5% GDV
Sodyum
63mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 su bardağı (orta) (125 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danette puding, Danone’un Fransa’da ortaya çıkan markasının süt bazlı, kaşıkla yenilen tatlılarından biridir; çikolatalı ve vanilyalı gibi çeşitleri bulunur. Pürüzsüz, yumuşak kıvamı ve belirgin tatlılığıyla çocukların da yetişkinlerin de tercih ettiği pratik bir ara öğündür.
Türkiye’de genellikle buzdolabından çıkarılıp kendi kabında, özellikle atıştırmalık olarak yenir; meyveyle veya sade bisküviyle sunabilirsiniz. Süt içerdiği için az miktarda protein sağlar, ancak tatlılığı ve karbonhidratı da göz önünde bulundurmak iyi olur. Daha hafif bir eşlikçi isterseniz yanında taze meyve tercih edin.
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.