Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Danette çikolatalı karamelli puding Kaç Kalori?
Tatlı, sütlü, çikolata ve karamel aromalı puding
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Danette çikolatalı karamelli puding (125 g) 160 kaloridir. 100 gramında 128 kalori vardır. İçinde 25.5 g karbonhidrat, 3.9 g protein, 4.8 g yağ ve 0.8 g lif bulunur. 0.2 mg B2 ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 42 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Danette çikolatalı karamelli puding Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 125 g
160
KCAL / 125G
Karbonhidrat
25.5g
· 9% GDV
Protein
3.9g
· 8% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
0.8g
· 3% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 10% · Yağ 27%
Danette çikolatalı karamelli puding besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (125 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 2.88 g | 14% |
| Trans yağ | 0.1 g | |
| Sodyum | 78 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 25.5 g | 9% |
| Lif | 0.8 g | 3% |
| Protein | 3.9 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Danette çikolatalı karamelli puding Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 125 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 90 g | 115 kcal |
| 100 g | 100 g | 128 kcal |
| 1 su bardağı (küçük) | 125 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 125 g | 160 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 200 g | 256 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 256 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 250 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 128 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danette çikolatalı karamelli puding Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danette çikolatalı karamelli puding nedir?
Danette çikolatalı karamelli puding, çikolata ve karamel aromalı, soğuk tüketilen hazır bir sütlü tatlıdır. Evde pişirmeniz gerekmez; ürünün tam içeriği ve tarifi satıldığı ülkeye göre değişebilir.
Danette çikolatalı karamelli puding buzdolabında saklanmalı mı?
Evet, Danette çikolatalı karamelli pudingi buzdolabında saklayın. Ambalajı açılmamış olsa bile üzerindeki saklama talimatlarına ve son tüketim tarihine uyun; uzun süre oda sıcaklığında bırakmayın.
Danette çikolatalı karamelli puding açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Danette çikolatalı karamelli puding açıldıktan sonra buzdolabında tutulmalı ve kısa sürede tüketilmelidir. Ambalajdaki açıldıktan sonra saklama talimatı varsa onu izleyin; kötü koku, görünüm veya kıvam değişikliği varsa yemeyin.
Danette çikolatalı karamelli puding nasıl yenir?
Danette çikolatalı karamelli puding genellikle buzdolabından çıkarılıp soğuk olarak yenir. Tek başına tüketebilir veya meyveyle servis edebilirsiniz; açtıktan sonra kalan kısmı tekrar buzdolabına koyun.
Danette çikolatalı karamelli puding dondurulur mu?
Danette çikolatalı karamelli pudingi dondurmak önerilmez. Çözündüğünde pudingin kıvamı ayrışabilir veya pütürlü hale gelebilir; en iyi sonuç için ürünü buzdolabında saklayıp ambalajındaki tarihe kadar tüketin.
Danette çikolatalı karamelli puding ev yapımı pudingden nasıl farklıdır?
Danette çikolatalı karamelli puding, önceden hazırlanmış ve paketlenmiş bir tatlıdır; ev yapımı puding ise kullanılan malzemelere ve tarife göre değişir. Evde hazırladığınız pudingin şekerini, aromasını ve kıvamını kendiniz ayarlayabilirsiniz.
Danette çikolatalı karamelli puding ısıtılarak yenir mi?
Danette çikolatalı karamelli puding soğuk yenmek üzere hazırlanır; ısıtmak için tasarlanmış bir ürün değildir. Isıtıldığında kıvamı değişebilir, bu nedenle ambalajından çıkarıp doğrudan soğuk servis etmek daha uygundur.
Danette çikolatalı karamelli puding çocuklara verilir mi?
Evet, çocuklar Danette çikolatalı karamelli pudingi ara sıra tatlı olarak yiyebilir. Tatlı bir sütlü ürün olduğu için günlük temel besinlerin yerine geçmemeli; küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun kıvamda ve gözetim altında sunun.
Danette çikolatalı karamelli puding diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar Danette çikolatalı karamelli pudingi tüketebilir, ancak içindeki karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin; diyabet yönetiminize uygun olup olmadığından emin değilseniz diyetisyeninize danışın.
Danette çikolatalı karamelli puding iftarda yenir mi?
Evet, Danette çikolatalı karamelli puding iftardan sonra tatlı olarak yenebilir. Sütlü bir tatlı olsa da tatlı ve doyurucu olabileceğinden, ana öğünün hemen ardından büyük bir porsiyon yerine küçük bir porsiyon tercih edebilirsiniz.
Danette çikolatalı karamelli puding Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.21mg · 16% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
1.88µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
115mg · 16% GDV
Kalsiyum
138mg · 14% GDV
İyot
11µg · 7% GDV
Selenyum
3.25µg · 6% GDV
Potasyum ⭐
194mg · 6% GDV
Sodyum
78mg · 3% GDV
Danette çikolatalı karamelli puding Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danette çikolatalı karamelli puding Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (125 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danette çikolatalı karamelli puding Nedir?
Danette çikolatalı karamelli puding, süt bazlı, çikolata ve karamel aromalı paketli bir tatlıdır. Buzdolabında soğutulup kaşıkla yenir; pürüzsüz, yumuşak kıvamı ve tatlı kakao-karamel tadı onu yemekten sonra ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak uygun kılar. Türkiye’de çay yanında tatlı niyetine de tercih edilebilir.
Besin içeriği ağırlıklı olarak karbonhidrattan gelir; protein miktarı görece düşüktür, bu nedenle tek başına doyurucu bir ara öğün sayılmaz. Daha hafif bir seçenek için tamamını yemek yerine porsiyonu paylaşabilir, yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Danette çikolatalı karamelli puding Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danette çikolatalı karamelli puding İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danette çikolatalı karamelli puding Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danette çikolatalı karamelli puding Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Danette çikolatalı karamelli puding Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.88g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.19g
Omega 6:3 oranı 3.8:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Danette çikolatalı karamelli puding ile Karşılaştır
Danette çikolatalı karamelli puding Gibi Besinler
Danette çikolatalı karamelli puding hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.