Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Danbo kaşar peyniri Kaç Kalori?
Yarı sert, tam yağlı peynir; protein ve kalsiyumdan zengin.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 dilim (ince) Danbo kaşar peyniri (30 g) 107 kaloridir. 100 gramında 356 kalori vardır. İçinde 0.5 g karbonhidrat, 7.4 g protein, 8.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 216 mg Kalsiyum ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Danbo kaşar peyniri Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 dilim (ince) · 30 g
107
KCAL / 30G
Karbonhidrat
0.5g
· 0% GDV
Protein
7.4g
· 15% GDV
Yağ
8.3g
· 11% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 2% · Protein 28% · Yağ 70%
Danbo kaşar peyniri besin değerleri tablosu · 1 dilim (ince) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 8.3 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.28 g | 26% |
| Trans yağ | 0.27 g | |
| Sodyum | 195 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 0.5 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 7.4 g | 15% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 İnce Dilim Danbo kaşar peyniri Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 dilim (ince) | 30 g | 107 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 53 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 71 kcal |
| 1 dilim (orta) | 30 g | 107 kcal |
| 1 adet (orta) | 30 g | 107 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 142 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 178 kcal |
| 2 dilim (iki katı) | 60 g | 214 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 214 kcal |
| 100 g | 100 g | 356 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 113 g | 402 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 356 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Danbo kaşar peyniri Hakkında Sık Sorulan Sorular
Danbo kaşar peyniri nedir?
Danbo kaşar peyniri, Danbo tarzı peynir özellikleri taşıyan yarı sert bir kaşar peyniridir. Hafif ve sütlü aroması, dilimlenip kahvaltıda yenmesine ve sıcak tariflerde kullanılmasına uygundur.
Danbo kaşar peyniri ile klasik kaşar peyniri arasındaki fark nedir?
Danbo kaşar peyniri, klasik kaşara kıyasla genellikle daha hafif ve yumuşak aromalıdır. Üreticiye göre doku ve olgunlaşma özellikleri değişebilir; satın alırken ürünün kendi tanımını ve içerik bilgisini esas alın.
Danbo kaşar peyniri hangi peynirlerden esinlenilerek yapılır?
Danbo kaşar peyniri, adından da anlaşılacağı üzere Danbo tarzı peynir ile Türk kaşar geleneğini bir araya getiren bir üründür. Danbo, Danimarka kökenli bir peynir çeşididir; ürünün kesin üretim yöntemi markaya göre değişebilir.
Danbo kaşar peyniri nasıl bir tada sahiptir?
Danbo kaşar peyniri genellikle hafif, sütlü ve dengeli tuzlu bir tada sahiptir. Keskinliği olgunlaşma süresine ve üreticiye göre değişebilir; daha yoğun aromalı peynirleri tercih edenlere klasik olgun kaşar daha uygun gelebilir.
Danbo kaşar peyniri tostta iyi erir mi?
Evet, Danbo kaşar peyniri ısıtıldığında yumuşayıp erir ve bu nedenle tostta kullanılabilir. Eşit erimesi için peyniri ince dilimleyin veya rendeleyin; yüksek ateş yerine orta ısı kullanmak ekmeğin yanmasını önler.
Danbo kaşar peyniri kahvaltıda nasıl servis edilir?
Danbo kaşar peyniri kahvaltıda ince dilimler hâlinde ekmek, domates ve zeytinle servis edilebilir. Hafif aroması çay eşliğindeki kahvaltıya uygundur; sandviçte veya yumurtalı tariflerde de kullanılabilir.
Danbo kaşar peyniri açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Danbo kaşar peynirini açtıktan sonra hava almayacak biçimde sarıp buzdolabında saklayın. Temiz bir bıçak kullanın ve peynirin yüzeyini uzun süre açıkta bırakmayın; koku, renk veya doku değişikliği fark ederseniz tüketmeyin.
Danbo kaşar peyniri dondurulabilir mi?
Evet, Danbo kaşar peyniri dondurulabilir; ancak çözüldüğünde dokusu daha ufalanır veya kuru hissedilebilir. Bu nedenle çözülen peyniri dilimleyip sofraya koymak yerine tost, börek veya sıcak yemeklerde kullanmak daha uygundur.
Danbo kaşar peyniri laktoz intoleransı olanlara uygun mudur?
Danbo kaşar peyniri laktoz intoleransı olan herkes için uygun kabul edilemez. Olgunlaşma laktozu azaltabilse de miktar ürüne göre değişir; laktoza hassassanız ürün bilgisini kontrol edin ve kendi toleransınıza göre tüketin.
Danbo kaşar peyniri börekte kullanılabilir mi?
Evet, Danbo kaşar peyniri börekte kullanılabilir; eriyen yapısı iç harca yumuşak bir doku verir. Daha az akması için peyniri rendeleyip maydanoz veya başka bir peynirle karıştırarak kullanabilirsiniz.
Danbo kaşar peyniri Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B2
0.1mg · 8% GDV
Biotin
0.9µg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
216mg · 22% GDV
Fosfor
150mg · 21% GDV
Çinko
0.96mg · 9% GDV
Sodyum
195mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
29mg · 1% GDV
Danbo kaşar peyniri Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Danbo kaşar peyniri Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 dilim (ince) (30 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Danbo kaşar peyniri Nedir?
Danbo kaşar peyniri, Danbo adıyla anılan yarı sert peynir tarzını kaşar peynirinin kullanım alanlarıyla buluşturan, tam yağlı bir peynirdir. Dilimlenebilir yapısı ve erimeye elverişli dokusuyla kahvaltıdan sıcak yemeklere kadar sofrada yer bulur.
Tadı genellikle yumuşak ve hafif tuzludur; ekmek arasında, tostta ya da kahvaltı tabağında tüketebilirsiniz. Börek ve fırın yemeklerinde de güzel erir. Protein ve kalsiyum bakımından zengin, karbonhidratı düşük bir seçenektir; 30 gramlık ince bir dilim pratik bir porsiyon olabilir. Daha hafif bir öğün için sebzelerle eşleştirin.
Danbo kaşar peyniri Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Danbo kaşar peyniri İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Danbo kaşar peyniri Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Danbo kaşar peyniri Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Danbo kaşar peyniri Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.28g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Danbo kaşar peyniri ile Karşılaştır
Danbo kaşar peyniri Gibi Besinler
Danbo kaşar peyniri hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.