🥩
Dana yürek sote Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından zengin, düşük yağlı sote dana yürek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana yürek sote Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
120
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
18.5g
· 66%
Yağ
4.2g
· 34%
Lif
0g
Dana yürek sote Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
8.2µg · 342% GDV
B5
1.6mg · 32% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
5mg · 28% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Dana yürek sote Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana yürek sote İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana yürek sote Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana yürek sote Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana yürek sote Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 1.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana yürek sote Gibi Besinler
Dana yürek sote Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana yürek sote kaç kalori?
Dana yürek sote, 100 gramında 120 kalori içerir. Aynı porsiyonda 18,5 gram protein ve 4,2 gram yağ bulunur.
Dana yürek sote keto diyete uygun mu?
Evet, dana yürek sote keto diyete uygundur. 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Dana yürek sote hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.