🥩
Dana yürek kavurma Kaç Kalori?
Demir ve B12 vitamini açısından zengin, düşük yağlı protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana yürek kavurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
20.5g
· 64%
Yağ
5.2g
· 36%
Lif
0g
Dana yürek kavurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
7.5µg · 313% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
B5
1.2mg · 24% GDV
Mineraller
Demir
6mg · 33% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Dana yürek kavurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana yürek kavurma İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana yürek kavurma Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana yürek kavurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana yürek kavurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 1.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Dana yürek kavurma Gibi Besinler
Dana yürek kavurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana yürek kavurma kaç kalori?
Dana yürek kavurma 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,5 gram protein ve 5,2 gram yağ bulunur.
Dana yürek kavurma keto diyete uygun mu?
Evet, dana yürek kavurma karbonhidrat içermez ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur.
Dana yürek kavurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.