🥩
Dana Yağı (Çiğ) Kaç Kalori?
Çok yüksek enerji, doymuş yağ, az protein, vitamin A ve E kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana Yağı (Çiğ) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
897
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
0.4g
· 0%
Yağ
99.5g
· 100%
Lif
0g
Dana Yağı (Çiğ) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
A Vitamini
39µg · 4% GDV
D Vitamini
0.5µg · 3% GDV
Mineraller
Selenyum
1.2µg · 2% GDV
Sodyum
18mg · 1% GDV
Fosfor
6mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Dana Yağı (Çiğ) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana Yağı (Çiğ) İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana Yağı (Çiğ) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Dana Yağı (Çiğ) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana Yağı (Çiğ) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
50.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
41.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.2g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Dana Yağı (Çiğ) Gibi Besinler
Dana Yağı (Çiğ) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Çiğ dana yağı kaç kalori içerir?
Çiğ dana yağı 100 gramda 897 kalori içerir. Yağ miktarı 99,5 gram olduğu için enerji yoğunluğu çok yüksektir.
Çiğ dana yağı ketojenik diyete uygun mu?
Evet, çiğ dana yağı ketojenik diyete uygundur; 100 gramında 0 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır. Keto, karnivor, ketovore ve paleo beslenme ile uyumludur.
Dana Yağı (Çiğ) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.