Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍖

●Düşük GI

💪Yüksek Protein

Dana ve tavuklu aspik Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, jelatin/kollajen içeren etli aspik

KALORİ

142kcal

0düşük

POTASYUM

220mg

LİF

Dana ve tavuklu aspik Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

142

KCAL / 100G

Karbonhidrat

0.8g

· 2%

Protein

19.2g

· 54%

Yağ

6.8g

· 44%

Lif

Dana ve tavuklu aspik Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

1.3µg · 54% GDV

4.6mg · 29% GDV

0.28mg · 16% GDV

0.7mg · 14% GDV

Mineraller

Selenyum

18µg · 33% GDV

Fosfor

155mg · 22% GDV

Çinko

2mg · 18% GDV

Sodyum

420mg · 18% GDV

Dana ve tavuklu aspik Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Dana ve tavuklu aspik İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Dana ve tavuklu aspik Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Dana ve tavuklu aspik Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Dana ve tavuklu aspik Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Dana ve tavuklu aspik Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Dana ve tavuklu aspik Hakkında Sık Sorulan Sorular

Dana ve tavuklu aspik kaç kalori içerir?

Dana ve tavuklu aspik 100 gramda 142 kalori içerir. Aynı porsiyonda 19,2 g protein, 6,8 g yağ ve 0,8 g karbonhidrat bulunur.

Dana ve tavuklu aspik keto diyete uygun mu?

Evet, 100 gramında yalnızca 0,8 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 0 olduğu için keto, ketovore ve karnivor beslenmeye uygundur. Gluten içermeyen diyetlerle de uyumludur.

Dana ve tavuklu aspik hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.