🥩
Dana tirit Kaç Kalori?
Et suyu ile ıslatılmış ekmek ve dana eti içeren geleneksel yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Dana tirit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.8g
· 31%
Protein
11.2g
· 27%
Yağ
7.6g
· 42%
Lif
1.1g
Dana tirit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Selenyum
10.5µg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Dana tirit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Dana tirit İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Dana tirit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Dana tirit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Dana tirit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.32g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Dana tirit Gibi Besinler
Dana tirit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Dana tirit kaç kalori?
Dana tiritin 100 gramı 168 kaloridir. Aynı porsiyonda 11,2 g protein, 12,8 g karbonhidrat ve 7,6 g yağ bulunur.
Dana tirit glüten içerir mi?
Evet, dana tirit glüten içerir. Glüten alerjisi veya hassasiyeti olan kişilerin dikkatli tüketmesi gerekir.
Dana tirit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.