🥩
Pişmiş dana taşlığı Kaç Kalori?
Yüksek protein, demir ve B12 içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Pişmiş dana taşlığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
148
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
21.2g
· 61%
Yağ
6.1g
· 39%
Lif
0g
Pişmiş dana taşlığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
3.8mg · 24% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.72mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
24µg · 44% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Fosfor
168mg · 24% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Pişmiş dana taşlığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Pişmiş dana taşlığı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Pişmiş dana taşlığı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Pişmiş dana taşlığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Pişmiş dana taşlığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.6:1).
Pişmiş dana taşlığı Gibi Besinler
Pişmiş dana taşlığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Pişmiş dana taşlığı kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
Pişmiş dana taşlığı 100 gramda 148 kalori ve 21,2 gram protein içerir. Karbonhidrat içermez.
Pişmiş dana taşlığı keto diyete uygun mu?
Evet, pişmiş dana taşlığı 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerdiği için keto ve ketovore beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi de 0'dır.
Pişmiş dana taşlığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.